Читаем Мужчина и женщина. Путь любви полностью

–  Почувствуй, что ты находишься в святом месте. Перед тобой проводник божественной силы, а ты – его творческое начало. Практика, которую ты сейчас познаешь, чрезвычайно сильна, использовать ее можно только тогда, когда сердце женщины наполнено любовью.

Вставай, ноги поставь на ширине плеч, ступни параллельны друг другу.

Первое действие. Укоренение. Стопы ног являются вместилищем силы земли. Потому поставь ступни параллельно друг другу. Подушечками пальцев плотно, страстно прижмись к земле-матушке. Улыбнись ей. Поблагодари ее за ту красоту и заботу, что она проявляет. И попроси наполнить тебя благодатной силой материи.

Теперь почувствуй, как из ступней на выдохе глубоко в землю прорастают корни-сосуды. А на вдохе голубовато-прохладный, улыбающийся поток женской энергии земли через ступни по ногам проникает в маточку. Заполняй ее силой и добродетелью земли. Сделай 12–18 вдохов и выдохов. Когда начнет получаться, переходим к действию второму.

Второе действие. Подними руки вверх. На вдохе ощути, как ярко-белый, светлый поток мужской энергии неба проникает в твои ладони и прозрачными ручейками сначала по рукам, затем, слившись в одно, по срединному каналу тела тоже устремляется в матку. На выдохе – расслабление. Сделай также 12–18 вдохов и выдохов.

Третье действие. Теперь объедини первое действие со вторым и во время вдоха, слегка выпячивая живот и втягивая промежность, позволь одновременно энергии двух потоков: женской – земли – и мужской – неба – соединиться в маточке. Когда энергии станет много, она, слившись в танце любви, неспешно начнет раскручиваться по спирали, потихоньку поднимаясь вверх по телу в виде разрастающегося вихря. Постепенно набирая силу, спиралевидная энергия вихря охватывает все тело и уже готова устремиться в пространство.

Четвертое действие. Дыши равномерно, спокойно, ласково улыбаясь своему телу, своей силе и вселенскому пространству. Произнеси про себя несколько раз: «Я люблю себя!» Глаза – зеркало души, и во время практики они должны отражать твое внутреннее состояние радости. Они обязательно должны сиять энергией любви. Молодец!

Теперь вспомни о своем самом лучшем качестве, состоянии, добродетели (нежность, красота, социальный успех, сексуальность) – о том, чего у тебя в избытке, чем ты можешь поделиться с другими женщинами. Наполни этим качеством спираль вихря. Произнеси несколько раз: «Благодарю тебя!» – и позволь своей энергии устремиться вверх, к небесам, в то место, где встречается сила избранных женщин. Помни – сила уважает силу, нельзя приходить к месту силы слабой и без даров.

Полюбуйся этим феерическим зрелищем. Ощути, как твоя энергия, наполненная твоей лучшей добродетелью, соединяется с энергией всех женщин мира. Тех, что живут сейчас, тех, кто жил до тебя, и тех, кто будет жить после, но каждая приходит в это священное место женской самости со своими дарами. Предложи танцующим подругам то качество, которое у тебя есть в избытке, и попроси взамен наполнить тебя силой терпения, выдержки, уравновешенности.

Посмотри – тебя услышали! Почувствуй, как твой вихрь энергии становится все сильнее и краше. Как он заполняется теми качествами, в которых ты нуждаешься. Эти разные цвета – символ того, что тебя услышали, приняли и дали силу на реализацию твоих возможностей, желаний, устремлений. Улыбнись, насладись этим потоком. Пари, танцуй, кружись. До поры, когда появится первая усталость. Как только почувствуешь утомление – достаточно, пора сворачивать свой вихрь.

Пятое действие. Начинай вдыхать как бы из глубины матки и вдыхай до тех пор, пока вихрь не начнет замедляться. Затем он остановится и неспешно начнет вращение в другую сторону. Продолжай вдыхать, втягивая эту наполненную нужными тебе добродетелями силу в себя.

Спираль вихря становится все меньше и меньше. Наконец его сила полностью уходит в тебя. Почувствуй, как энергия концентрируется в твоей маточке в виде улыбающейся жемчужины. Найди ей там комфортное место. Улыбнись ей и приголубь ее, положив руки на область матки: левая ладонь на теле, а правая сверху. Согрей сияющую жемчужинку, почувствуй, как она полностью растворилась облачком силы в тебе, наполнив твою суть необходимыми качествами. Обязательно почувствуй, что жемчужинка растворилась облачком, в концентрированном виде она опасна. Теперь душевно поблагодари пространство, энергию женской самости и всех, кто помог тебе обрести новые качества.

…И еще, в завершение практики обязательно запомни правило. Если ты развернула свой вихрь, обязательно затем сверни. Такова этика пространства и мера твоей безопасности. Теперь улыбнись Любви, Миру, Земле-матушке, позволь себе лучиться счастьем! И возвращайся в эту реальность.

Елена не сразу пришла в себя, еще как минимум полчаса она стояла на месте и будто сияла изнутри. Наконец она открыла глаза.

– Ты – умничка! Я так рада, что эта практика у тебя получилась с первого раза! Не всем она сразу дается. Ты действительно умничка. Сил хватит дойти до номера?

– Конечно. Мне теперь их хватит дойти куда угодно. Спасибо, Женечка, спасибо! Мне очень хорошо. Спокойной ночи.

– Спокойной ночи.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мастерская любви

Мужчина и женщина. Путь любви
Мужчина и женщина. Путь любви

Перед вами не просто история истинной животворящей любви, а квинтэссенция знаний разных культур и народов, сакральные тайны сексуальных техник древнеславянских женщин, греческих жриц любви, арабских наложниц, японских гейш и даосских мудрецов.Это неповторимый микс увлекательного романтического повествования с более чем практическими уроками и приемами, благодаря которым даже «пары со стажем» могут заново открыть для себя свою половинку и ощутить тот юношеский пыл, что когда-то питал их отношения.Женщина ощутит себя настоящей богиней любви, сладкой повелительницей своего избранника. А мужчина… скажем так: у него не возникнет никаких проблем – даже если они и были!

Евгения Антоновна Фролова , Евгения Валентиновна Фролова , Олег Владимирович Фролов , Олег Фролов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука