Мужчина нарасхват

Процесс рождения страха довольно занимательный. Еще более занимательный процесс контроля над этим страхом. Давай подумаем, дорогой друг, как можно избежать этого замкнутого круга. Чуть выше я упомянул про некое «присутствие». Сейчас я расскажу, что это такое и с чем его едят.

В следующий раз, когда ты увидишь девушку и у тебя промелькнет мысль: «А не стоит ли мне подойти?», начни осознавать все реакции в своем теле через наблюдение за собой. Ты должен присутствовать в моменте и принять позицию стороннего наблюдателя. Если ты не будешь наблюдателем, то поддашься эмоциям. Они охватят твой разум, тело, и ты обязательно найдешь отмазку, чтобы не подойти. Нет, ты наблюдатель. Ты можешь контролировать свои мысли, свой организм, свое тело, свою душу.

Например, ты идешь себе по своим делам, никого не трогаешь. Внезапно видишь впереди красивую девушку и чувствуешь внутренний импульс. Мелькает мысль: «Хочу с ней познакомиться». Ты уже знаешь, что следом за этой мыслью у тебя тут же собьется дыхание, екнет сердце и начнется дрожь в руках. Попробуй прочувствовать этот момент прямо сейчас.

Ты можешь позволить эмоции быть, но при этом не допускать, чтобы она управляла тобой. Когда она родилась, ты отмечаешь это про себя: «Мое тело волнуется, в моем теле участилось сердцебиение…», — но ты не должен допускать, чтобы эмоция начала управлять тобой.

Обычно я говорю себе так: «Я — это не мои эмоции!» Я мысленно отделяю эмоции от себя. Вот это — настоящий я. А вот это — какие-то эмоции, которые стараются захватить мое сознание.

Например, если ты занимаешься спортом, то знаешь, что нужно ходить регулярно на тренировки. Представь, что ты сидишь дома и тебе скоро выходить на тренировку. Ты думаешь: «Погода какая-то плохая, так неохота идти на тренировку, это же собираться надо, потом два часа заниматься, а сегодня тяжелые упражнения по плану…» Логически мы понимаем, что надо оторвать свою задницу от дивана и идти на тренировку. Но при этом наши эмоции говорят нам: «Нет, никуда не ходи, оставайся дома! Зачем тебе тяжелые упражнения?» Побеседовав сам с собой, ты принимаешь решение, что это просто тупые отмазки. Надо значит надо. Ты берешь сумку, одеваешься и идешь на тренировку. Потому что ты понял, что это были эмоции, и ты не дал им собой овладеть. После тренировки ты возвращаешься домой довольный, что все-таки пошел, а не просачковал.

С девушками то же самое! Мы хотим затащить ее в постель, точно так же как мы хотим быть сильными парнями со спортивным телосложением. Все логически правильно. Но в момент, когда дело доходит до знакомства с девушками, мы почему-то не осознаем, что наши эмоции управляют нами.

Поэтому, дорогой друг, тебе нужно контролировать себя и свои эмоции. Это — то, на что ты действительно можешь повлиять в процессе подхода. Если у тебя возникают эмоции, ты должен провалить их. Ты должен сказать себе: «Я — это не мои эмоции! Это что-то во мне, и меня это не касается. Успокойся». И сразу становится легче, потому что ты понимаешь, что держишь все под контролем.

Тебе нужно быть бдительным относительно того, что происходит в тебе, и уделять этому внимание, а не просто жить, как другие неосознанные люди вокруг тебя. Пусть эти другие люди плывут, словно неуправляемые корабли по течению эмоций, а ты бери штурвал в свои руки и плыви по направлению к девушке!

2) Внешний контроль

Еще с детства нас приучали, что каждый в ответе за свои действия. Например, когда ты был маленьким, тебя вызывали в школе к доске и просили решить какую-нибудь задачку. Или прочитать стихотворение, выучить которое задавали на дом. Если ты выполнил задание хорошо, то тебе ставили хорошую оценку. А вот если плохо или если ты вообще был не готов, тебе ставили двойку. С тех пор ты предполагаешь, что все, что бы мы ни делали, имеет свою объективную оценку. Например, когда ты вырос и устроился на работу, твой работодатель тоже оценивает твою деятельность. Если ты не выполнил план или выполнил проект плохо, то тебе грозит выговор, увольнение или штраф. Если ты сделал хорошо, то вот тебе премия.

Когда мы что-то сделали хорошо, то знаем, что это повлечет за собой положительную оценку, и действуем уверенно. Контроль ситуации дает нам чувство уверенности. И напротив, мы с тобой боимся ситуаций, которых мы не можем контролировать. Например, мы не знаем, как отреагирует на нас девушка во время подхода, мы не можем это контролировать, и поэтому боимся.