Мужчина вашей мечты. Законы притяжения

Сказать «спасибо, не надо» может быть мучительно трудно, особенно женщинам: мы часто испытываем чувство вины, стыда и страха, выбирая, как вести себя с другими. Иной раз мы становимся жертвами оскорбительных действий, когда пытаемся постоять за себя, либо воспринимаем что-то слишком серьезно и сами бываем грубо-агрессивны, пытаясь выглядеть сильными. Все это – часть процесса, и здесь надо проявить упорство. Устанавливая границы, начинайте с малого, с чего-то не очень значительного, тренируйтесь – до тех пор, пока не перестанете впадать в панику всякий раз, когда вам покажется, что кто-то нарушает ваши границы.

Вы сами должны защищать свое личное пространство, уважая свои границы и рамки.

5. В равной мере наслаждайтесь времяпрепровождением наедине с собой и с другими людьми.

Умение с интересом проводить время наедине с собой и в компании других людей – верный признак того, что вас наполняет Первичная Энергия, и что самооценка у вас выше некуда. Если вы не нравитесь себе, то, скорее всего, вам не нравится быть наедине с собой – вы чувствуете себя одинокими и опустошенными. Иногда человек с низкой самооценкой предпочитает изолировать себя от других, потому что общение с людьми напоминает ему о том, каким никчемным он является для самого себя. Избегая оставаться наедине с собой или компании других людей, мы на самом деле пытаемся избежать падения в черную дыру.

По мере того, как вы будете формировать здоровую самооценку посредством восстановления связи с Первоисточником, черная дыра будет уменьшаться, и вы будете испытывать меньше душевных страданий – а это позволит вам тратить больше времени на улучшение отношений с самой собой и с другими людьми.

Упражнение 2

1. Попробуйте поработать с этими вопросами в дневнике или со своим психотерапевтом; я советую вам проделать это упражнение даже в том случае, если вы уверены, что у вас все в порядке, – возможно, вам откроются новые горизонты!

• Что для вас наиболее труднопереносимо (одиночество или общество людей)?

• Это всегда было так?

• Если нет, как ваши ощущения менялись с годами?

• Перечислите все то, что предпочитаете делать в одиночестве.

• Перечислите все то, что предпочитаете делать в компании других людей.

• Перечислите все то, что охотно делаете и наедине с собой, и с другими.

• Чего вы никогда не делали в одиночестве?

• Чего вы никогда не делали вместе/в компании с другими людьми?

2. Теперь выберите что-то одно, чего вы никогда не делали в одиночестве, или чего никогда не делали вместе с кем-то, и попробуйте это сделать (пусть это будет что-нибудь меньше всего вас пугающее)!

3. Сделав это, ответьте на следующие вопросы.

• Как все прошло?

• Вам хотелось бы сделать это снова?

• Что еще из вашего списка вы готовы попробовать сделать?

• Что еще вы можете сделать, чтобы лучше чувствовать себя в наиболее дискомфортной для вас ситуации (одиночества или нахождения в обществе людей)?

6. Старайтесь делать то, что приносит вам счастье и удовольствие.

(Это мой любимый пункт!) Если плохо к себе относиться, эта идея может показаться бессмысленной, не заслуживающей внимания и даже порочной. Но не стоит так заблуждаться.

Мы здесь для того, чтобы испытывать счастье и удовольствие.

Просто нет ничего более важного, чем умение наслаждаться своей жизнью и делать то, что приносит вам радость. Если бы каждый человек решил поступать именно так, то мы с вами жили бы в гораздо более счастливом мире. Однако вместо этого мы «пашем, как лошади» на ненавистных работах «ради денег», а потом пытаемся забыться перед телевизором по будням и с помощью немалых доз алкоголя или шопинга по выходным. Это не жизнь, это выживание – на костылях.

Удовольствие – одно из прекрасных преимуществ обладания физическим телом на этой удивительной планете. Это то, чему завидуют ангелы! Да, нам приходится иметь дело с суровой реальностью смерти и разочарований, но мы определенно не должны отказывать себе в удовольствии. На самом деле, удовольствие повышает уровень личных вибраций, как ничто другое, обеспечивая единение с Первоисточником и своей подлинной сущностью, потому что, когда вы испытываете удовольствие, вы открыты и восприимчивы.