Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек

Комментарий психолога

Любовь без осложнений: простая инструкция

1. Разочарование в любви приносят в первую очередь обманутые ожидания. Даже если вы считаете себя чрезвычайно романтичным и возвышенным человеком, это не мешает вам практиковать прагматическую любовь. Что такое прагматическая любовь? Это любовь с некими ожиданиями, условиями. Вы словно задаетесь вопросом: «А за что мне тебя любить?» Это неплохая схема отношений, но она неизбежно будет приносить вам разочарования каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются. Здесь важно понять, что у вашего партнера тоже есть свои условия и ожидания. Вы можете начать с того, чтобы просто спокойно их вместе обсудить. Просто сядьте друг напротив друга и спросите: «Чего ты ждешь от наших отношений?» Расскажите о своих ожиданиях, но при этом ни в коем случае не требуйте, чтобы все ваши желания были тут же исполнены.

2. После того как вы узнаете о том, чего хочет ваш партнер в любви, спросите саму себя: «Готова ли я удовлетворить его потребности с радостью и абсолютно бескорыстно? Готова ли я выполнять его желания просто из любви к нему, не ожидая при этом ничего взамен?» Если ответ будет положительным, считайте, что вы вышли на финишную прямую и в ближайшее время ваша любовь полностью преобразится. Если ваш ответ отрицательный, то лучше не насилуйте себя.

3. Если даже после откровенного разговора ваш партнер нисколько не изменил своего поведения, этому могут быть два объяснения. Либо он до сих пор не понял, чего вы хотите, либо он чувствует ваше давление. Возможно, вы не говорите ему ни слова, но если вы напряженно ожидаете от него каких-то действий, не сомневайтесь, что ваш партнер почувствует дискомфорт. Лучшее средство в данной ситуации – временно переключиться на что-то другое (например, карьеру, отдых и т. д.). Дайте любимому время дозреть.

4. Еще одной распространенной причиной невзаимности и разногласий в паре может быть разница восприятия слова «любовь». Дело в том, что в мире существует пять каналов (или пять способов выражения) любви. Физический (секс, прикосновения, ласки, поцелуи и т. д.), коммуникативный (разговоры по душам, комплименты, признания в любви и т. д.), предоставление времени (когда вы из любви делаете с человеком то, что он любит, например, отправляетесь на рыбалку или на футбол), подарки и служение (когда вы оказываете любые бытовые услуги для любимого человека). У каждого человека есть один-два доминирующих канала. Проблемы возникают тогда, когда в паре они не совпадают. Например, женщина считает, что любовь выражается в словах и подарках, а мужчина предпочитает выражать свои чувства с помощью секса и служения. И вот женщина уверена, что мужчина ее не любит: ведь он никогда не говорит ей ласковых слов. Мужчина же убежден, что женщина его не ценит: а ведь он так старается ей угодить – в сексе выкладывается на сто процентов и каждое утро приносит ей кофе в постель.

5. Для того чтобы ваша любовь была гармоничной, постарайтесь понять, какие способы выражения любви наиболее близки вам, а какие вашему возлюбленному. Если вы обнаружили расхождения, проведите эксперимент: попробуйте выразить свою любовь его способом. Например, приготовить ему ужин (если его доминирующий канал – это служение) или скажите ему нежные слова (если ваш мужчина ориентирован на коммуникацию). А теперь спросите себя: «Доставило ли мне это удовольствие? Почувствовала ли я радость просто от того, что смогла сделать приятное моему любимому человеку?»

6. Современные отношения часто строятся на силе и соперничестве. Многие из нас в глубине души хотят любой ценой «переиграть» своего партнера, для того чтобы доминировать в отношениях. Увы, там, где бал правят манипуляции, нет места искренним чувствам. Определите для себя, чего вы больше хотите: любить или играть?

7. Если, прочитав все вышенаписанное, вы тут же рьяно взялись «выражать свою любовь на языке вашего мужчины», то спросите себя, какого результата вы ждете. Если ваш ответ: «Никакого, мне просто приятно видеть своего мужчину счастливым», примите поздравления – это и есть любовь! Если, делая что-то для возлюбленного, вы надеетесь на некие ответные действия или чувства, значит, вы снова включились в игру. Это неплохо, это просто говорит о ваших страхах. Спросите себя: «Что мне мешает быть до конца искренней? Что заставляет меня играть?»