Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек

Чтобы не стать заложницей этих обстоятельств, нужно объективно разобраться в причинах волнений. Только поняв, какие именно чувства и эмоции заставляют ее страдать, женщина найдет способ от них избавляться.

На форуме нашлось немало постов, свидетельствующих о справедливости этого суждения.

Солнечная

А может быть, вам плохо именно оттого, что вы не можете отпустить эти отношения? Посочувствуйте своему неразумному, непутевому, несерьезному эксу и отпустите его на все четыре стороны. Неужели вам хочется упиваться своими страданиями всю жизнь? Такие люди, как ваш бывший, никому счастья не принесут, они разрушители. И еще подумайте о дочке своей, зачем ей такой отчим, который ненавидит детей вообще? Никто не знает, сколько времени понадобится, чтобы вы забыли бывшего. Я вот, например, три года страдала. Мой экс-возлюбленный ВООБЩЕ пропал. Сам перестал звонить и приезжать: исчез, словно его и не было никогда. Но, к сожалению, не из моей памяти. Я тоже просыпалась каждое утро в слезах: он снился мне часто. Все напоминало о нем. Помогло мне справиться со своей депрессией новое чувство, новый человек. А еще я дневник вела, «выговаривалась» и плакала над ним. Не поверите, но сейчас, читая его, смеюсь над тем, какая я была наивная.

Понять причины странного, обидного поведения со стороны бывшего любовника еще сложнее, чем понять саму себя. Но этого и не нужно делать. Заниматься копанием в прошлом стоит только в том случае, если женщина, столкнувшаяся с подобной проблемой, по природе аналитик, любящий вникать в причинно-следственные связи между людьми и событиями. В остальных ситуациях попытки уяснить для себя, почему экс ведет себя так, а не иначе, бессмысленны. Для женщины важнее усвоить УРОК, который заключают в себе любые завершившиеся отношения. Чтобы задать дальнейшей жизни новое позитивное направление, нужно успокоиться, перестать переживать по поводу чувств бывшего и ломать голову над тем, что он имел в виду, что хотел сказать и т. д. Вместо этого предпочтительнее задать себе вопрос, какую пользу можно извлечь из разрыва с таким партнером, каких ошибок нужно избегать в дальнейшем и т. д.

Многие девушки после расставания с любимым намеренно не отпускают ситуацию и продолжают ее переживать. Постоянное оплакивание ухода любимого создает иллюзию сохранения связи с ним. Такой женщине важно выплеснуть свои негативные эмоции. Неважно, на кого обрушится этот шквал чувств: на подругу, психолога или дневник. Главное – побыстрее переварить переживания и избавиться от навязчивой идеи во что бы то ни стало вернуть мужчину.

Излагать переживания на бумаге – отличный способ справиться с эмоциями. Описывая все детали отношений и разрыва с партнером на бумаге, немного приукрашивая при этом действительность, добавляя в нее забавных подробностей, со временем начинаешь воспринимать ее как художественный вымысел. После этого переживания уходят. По своему опыту знаю, как полезно превращать свои эмоции в искусство. Дневник, который я вела во времена своей первой любви, впоследствии лег в основу моей книги.

Но у такой формы работы над собой есть ограничения. Избавление от боли и обид не должно превратиться в их многократное «перемалывание» и культивирование. Как бы плохо и трудно ни было, нельзя упиваться страданиями. Процесс реабилитации пойдет туго, если к нему вовремя не подключить чувство юмора и самоиронию! Только позитивный настрой ускорит процесс «выздоровления».

Один из самых сложных моментов расставания – попытка привести в равновесие разум и чувства. Порой женщина умом понимает, что расстаться необходимо и что эти отношения не имеют будущего, а сердце упорно отказывается подчиниться приговору разума...