Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего

12. Вернитесь в настоящее. Начните продвигаться над временной линией назад, к настоящему. В процессе продвижения вы можете пожелать просмотреть свое новое будущее. Сделайте это, примите и испытайте множество новых возможностей, какие выявляются на обратном пути к настоящему.

13. Взгляните на прошлое. Когда вы достигнете настоящего, оглянитесь назад, на прошлое. Увидьте молодого «вы», который когда-то представлял себе ваше нынешнее существование. А теперь взгляните в будущее и увидьте будущего «вы», которым вы хотите стать. Помните, что этот будущий «вы» хочет выглядеть реально. Вернитесь в свое настоящее тело. Возьмите с собой все, о чем вы узнали. Дышите глубоко. Почувствуйте кончики пальцев, ступни; откройте глаза».

Упражнение 26.

⇒ Тщательно определите свою линию времени. Оцените ее структуру и тип с точки зрения экологичности, т.е. соответствия задачам, целям и условиям вашей жизнедеятельности.

⇒ Поэкспериментируйте с изменениями своей линии времени. Попробуйте найти и закрепить наиболее экологичный для вас ее вариант.

Упражнение 27.

⇒ Отдельно, для старой или уже новой линии времени, поработайте со своим будущим по рекомендациям С. и К. Андреас. Закончив, осуществите перепрограммирование своего прошлого.

Упражнение 28.

⇒ Улучшите свои способности помнить прошлое и использовать его ресурсы с помощью методики С. и К. Андреас.

Упражнение 29.

⇒ Сделайте свою жизнь более счастливой с помощью техники «счастье в настоящем и будущем».

⇒ Создайте себе побуждающее будущее.

Упражнение 30.

⇒ Освободите для себя пространство и время неограниченных достижений.

Ковалёв Сергей Викторович

Сведения об авторе

Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант.

Доктор психологических наук, профессор.

Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров, сертифицированный Мастер-Тренер НЛП и специалист по эриксоновской гипнотерапии.

Действительный член Российского психологического общества и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ).

Президент межрегионального отделения нейролингвистического программирования: НЛП-консалтинга, коучинга, психологии и психотерапии ППЛ; консультант, сертифицированный профессиональным сообществом; официальный преподаватель и супервизор практики международного класса ППЛ.

Генеральный директор Института Инновационных Психотехнологий.

Тел: (495) 799-08-60

E-mail: kovalev@psy-in.ru

Web: www.psy-in.ru

Центр Практической Психотерапии

психотехнологии решения любых проблем

универсальные методы изменения себя и других

эффективные приемы достижения желаемого

Сертификационные программы Института Инновационных Психотехнологий

Наши сертификационные программы позволяют не просто обрести благополучие, эффективность и счастливость, но и получить квалификацию и статус профессионального консультанта по личностным изменениям (уровни Практика (П), Специалиста (С) и Мастера (М)) по стандартам Европейской ассоциации психотерапии.

Вы можете приступить к изучению программы с любой темы, так как все они абсолютно самостоятельны, и позволяют по-разному, но обязательно решать любые проблемы.

Автор и ведущий всех семинаров – Ковалев Сергей Викторович.

Тел.: (495) 799-08-60

Web: www.psy-in.ru

Центр Практической Психотерапии

Института Инновационных Психотехнологий

Консультации по любым направлениям психотерапии, включая:

преодоление стрессов и вывод из депрессивного состояния;

избавление от неприятных эмоций;

устранение зависимостей (чрезмерная привязанность к курению, алкоголю, сексу, взаимоотношениям, деньгам, вещам или чему-нибудь еще);

изменение способов поведения и взаимодействия с другими людьми (разрешение межличностных конфликтов, спорных вопросов);

коррекция супружеских взаимоотношений, взаимоотношений между родителями и детьми, коррекция деловых взаимоотношений;

гармонизация состояния после утраты близких и разрыва отношений;

устранение чувства неудовлетворённости жизнью;

устранение фобий, негативного самопрограммирования и панических атак;