Мысль имеет значение. Поразительное доказательство власти разума над телом

Многие тысячелетия мистики знали и учили других тому, что звуки способны оказывать глубокое оздоравливающее воздействие на человеческое тело. Некоторые говорят о том, что «а» и «о» являются первобытными звуками, звуками созидания, и потому практически в каждой культуре их можно встретить в имени Творца: Бог, Иегова, Яхве, Ра — и это далеко не все. В Новом Завете Евангелие от Иоанна начинается словами «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Итак, согласно Иоанну, созидание началось со Слова — вибрации звука!

Техника медитации, известная как медитация джапа (Джапа — духовная практика медитативного повторения мантр или имен Бога в индуизме), включает в себя вокализацию звука создателя, каким бы ни был для вас этот звук, раз за разом, снова и снова. Считается, что это помогает вам войти в сознательный контакт с творцом.

Возможно, вы замечали, что определенные музыкальные произведения влияют на ваше настроение. Некоторые оказывают на тело и разум расслабляющее воздействие, другие, напротив, приводят в тонус. Иные даже возвращают вас в прошлое, а поскольку подобные возвращения представляют собой визуализации, они, вероятно, изменяют активность некоторых генов, воздействуя на модели развития вашего мозга. Вы, наверное, слышали об эффекте Моцарта, популяризирующем исследование о том, что прослушивание произведений Моцарта (Соната до мажор для двух фортепиано, К. 448) способно улучшить мозговые функции.

Исследование также показало, что музыка влияет на иммунную систему. Работа, опубликованная в 1996 году в научном журнале «Stress Medicine», продемонстрировала, как определенные музыкальные произведения повышают уровень иммуноглобулина А, содержащегося в слюне — помните? Одно из использовавшихся в эксперименте произведений повысило уровень иммуноглобулина А на 55 %.

Ранее мы узнали о том, что уровень иммуноглобулина А может возрастать под воздействием чувства благодарности. Ученые реши-ли соединить эти два фактора, попросив испытуемых сконцентрироваться на чувстве благодарности во время прослушивания определенного музыкального произведения, в результате чего уровень иммуноглобулина поднялся на 141 %. Чем не терапия! Исследование, опубликованное в 2002 году в журнале «Alternative Theraphies», показало, что групповая игра на ударных, организованная музыкальным терапевтом, также усиливает иммунитет и даже приводит к снижению уровня некоторых гормонов стресса — тут действует шаманская игра на барабанах.

Игра на барабанах также используется некоторыми шаманами для достижения измененного состояния сознания. Звуковые вибрации (волны) предположительно резонируют с естественными ритмами организма, активизируя выработку изменяющих сознание нейропептидов опиатного типа. Продолжительная игра на барабанах, вероятно, способна даже активизировать или нейтрализовать некоторые гены.

В 2005 году ученые из Университета Павии и Оксфорда выясни-ли, что музыка влияет на состояние сердца. При проигрывании ото-бранных музыкальных произведений двадцати четырем мужчинам и женщинам они обнаружили, что быстрая музыка усиливает циркуляцию крови и учащает дыхание, тогда как более медленная и медитативная вызывает значительное замедление сердечного ритма.

Похожим образом в том же 2005 году команда ученых под руководством доктора Шмуэля Арнона из неонатального отделения больницы в городе Нетания, Израиль, исследовала воздействие музыки на недоношенных детей. После проигрывания музыки в течение тридцати минут они обнаружили, что сон детей стал более глубоким, а сердцебиение замедлилось. В частности, ученые выяснили, что наиболее сильное воздействие оказывает живая музыка (например, колыбельная), что, наверное, не является сюрпризом для родителей во всем мире.

Но подобный эффект оказывает не только музыка. Обращенное к кому-то доброе слово может прозвучать музыкой для его ушей и подарить этому человеку ощущение комфорта, что, в свою очередь, оказывает положительное воздействие на его здоровье.