Мысль творит реальность: вам подвластно ВСЁ

Упражнение

Сядьте прямо, закройте глаза и начните дышать глубоко. Сосредоточьтесь на дыхании, пока не почувствуете расслабление.

Вспомните случай из жизни, когда вы чувствовали себя уверенно, полностью владели ситуацией, когда все шло так, как вам хотелось. Если же вы вспомнили несколько таких эпизодов, выберите тот, который запомнился наиболее ярко – вместе с чувствами и ощущениями. Постарайтесь подробно вспомнить всю обстановку: что вы делали, как вы делали это и – самое главное – что вы чувствовали, когда вам все удалось.

Прочувствуйте все ощущения. Какие были ощущения в голове, в груди, в животе, в ногах? Представьте, что вы чувствуете себя сейчас точно так же, как и тогда. Визуализируйте обстановку, себя и всех присутствовавших. В чем вы были? Какая была погода? Какие звуки вы слышали? Какие запахи ощущали? Говорили ли вы или двигались как-то особенно? Постарайтесь увидеть себя сегодняшнего разговаривающим и двигающимся точно так же.

Живо пережив ощущения успеха, крепко сожмите большой и средний палец правой руки и подержите их в таком положении с минуту. Запомните это ощущение.

Повторите это упражнение несколько раз в разные дни. В следующий раз, почувствовав беспокойство и желая ощутить уверенность, сожмите большой и средний пальцы; одновременно с этим придет воспоминание ощущения успеха. Сосредоточьтесь на нем, пока тревога не исчезнет.

Подключение подсознания к источнику силы

А это упражнение научит вас пробуждать силу подсознания для достижения позитивных результатов. Оно сможет доказать вам, что ваше подсознание следует инструкциям сознания и воплощает их в жизнь.

Попробуйте применить его на практике, когда забудете, куда положили кошелек, очки или ключи. Понаблюдайте за своими поисками. Что вы при этом говорите себе? Большинство громко повторяют про себя: «Я не могу найти ключи» или «Никак не вспомню, куда я их положила».

...

Упражнение

Прекратите безуспешные поиски. Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь на минуту. Затем несколько раз твердо повторите про себя: «Я ведь точно знаю, где лежат мои ключи, и я найду их быстро и легко».

Верить в то, что вы повторяете, совсем не обязательно. Главное здесь заключается в том, что, мысленно проговаривая позитивное утверждение, вы даете подсознанию указание принять его. Продолжайте повторять его, возобновив поиски, и увидите, что произойдет.

Результат обычно бывает потрясающим. Многие идут прямо к тому месту, где лежит объект поисков.

Ведь подсознание похоже на гигантский компьютер, принимающий то, что вы говорите ему, без обсуждений и оценки. А сознание анализирует и судит то, что вы думаете. Только сознание указывает подсознанию, что думать и делать. Поэтому каждый раз, говоря «Я не могу найти ключи», сознание дает подсознанию команду не находить нужный вам предмет, и вы можете не увидеть своих ключей, даже если они лежат на видном месте.

В том случае, когда вы говорите себе, что знаете, где лежит потерянная вещь и найдете ее легко и быстро, вы даете указание использовать все возможности, чтобы сделать именно это.