Читаем Мысли дня. Записки психолога полностью

Мысли дня. Записки психолога

Эта книга посвящается моим клиентам, студентам и вообще огромному количеству людей, которые сопровождают меня изо дня в день. Любой диалог оставлял во мне глубокое впечатление и находил отражение в виде мыслей дня, которые тут же публиковались в моем телеграм-канале. Не все мысли мои. Часто это мое впечатление об услышанном или дословные фразы, услышанные мною от клиентов, но вот постскриптумы всегда принадлежат мне.Также в эту книгу я включил несколько написанных мною сказок о моих клиентах. В малой литературной форме я захотел отразить и запомнить тот путь, который мы прошли за время наших консультаций, и тот прогресс, которого добились мои клиенты.Изображение на обложке из личного архива автора.

Александр Сергеевич Сотниченко

Психология / Образование и наука18+

Александр Сотниченко

Мысли дня. Записки психолога

Мысли дня

О людях рядом:

Мысль дня: Прекрасно, когда утро начинается не с кофе а с замечательных людей вокруг вас.

Главная мысль дня: Мир не без добрых людей. Это я вам точно говорю. Сегодня встретил двух парней, делающих добро просто так. По зову сердца. Тронули до глубины души. Респект.

Мысль дня: В день народного единства, хочу пожелать каждому из вас, чтобы тараканы в ваших головах всегда выступали единым фронтом, а не в разнобой.

P.S. Порядок прекрасен, даже в стройных рядах тараканов.

Мысль дня: Все возвращается. Особенно добро. Иногда в такой форме, что думаешь: за что???

Мысль дня: Иногда посмотреть со стороны бывает полезнее, чем взгляд изнутри.

P.S. Патанатомии это не касается, там изнутри самое интересное.

Мысль дня: Лучше не обещать и сделать, чем пообещать и не выполнить обещание.

P.S. Постскриптума не будет. Ищите его между строк.

Мысль дня: Если говоря о человеке вы не можете определиться тем, что нечто происходит в вашей жизни из-за него или благодаря ему, то всё не так однозначно.

P.S. Как определитесь, так сразу и поймёте о себе что-то важное.

Мысль дня: Классификация людей как кофе.

1 – человек "эспрессо", зависимый человек, требующий внимания и поддержки.

2 – человек "американо", самодостаточный, знающий себе цену, особенно если американо с пенкой.

3 – человек "капучино", человек окружённый вниманием и заботой близких.

P.S. Кофе – это прекрасно.

Мысль дня: Даже если вы как две капли воды внешне похожи друг на друга, то это не запрещает вам быть внутренне разными.

P.S. Уникален каждый. И уникальность не снаружи, а внутри.

P.P.S. Это я вам и как патологоанатом и как психолог пишу.

Мысль дня: Им можно злиться, а вам можно придерживаться своей точки зрения.

P.S. Если смешивать свои и чужие мысли в одну кучу, то получится оливье. А сейчас вроде, как и не Новый год.

Мысль дня: Если во время разговора с человеком задавать вопросы не по услышанному, а исходя из тех чувств, которые вы испытали, то до сути будет докопаться легче.

P.S. С работниками ГИБДД и преподавателями этот совет не работает))

Мысль дня: Преподносить себя людям – это искусство. Другие люди, конечно, могут видеть Вас, но то, что у Вас внутри им видно не сразу…

P.S. Патологоанатомы и психологи совсем другие. Они сразу начинают изучать человека с его внутреннего мира.

P.P.S. Мне все равно как Вы выглядите, главное то, кто Вы есть…

Мысль дня (от Сони по мотивам вчерашнего приема и наших консультаций): Я пустила тебя в свои переживания, а ты меня в свой рот.

P.S. Равноценно? Не думаю. Но довольны оба.

P.P.S. Когда оба довольны, то нечего думать на тему того кто "больше", а кто "меньше". Сравнения ни в дружбе, ни в партнёрских отношениях к добру не ведут.

Мысль дня:

1 Человек-печень – помогает всем подряд, но сам по себе не существует

2 Человек-сердце – благодаря нему, люди рядом заряжаются энергией

3 Человек-легкие – способен вдохнуть жизнь в окружающих

4 Человек-почка – способен очистить мир от проблем и сложностей

5 Человек-ЖКТ – потребляет много ресурсов, но рождает лишь г..но

6 Человек-мозг – обладая знаниями, рождает идеи.

P.S. Всё мы разные. Есть даже Человек-селезенка. Никто не знает зачем он нужен, но говорят, что нужен)

Мысль вечера: Мы очень часто похожи именно на тех, на кого боимся быть похожими.

P.S. Как магниты. Одноименные полюса отталкиваются друг от друга. Но заряд в них одинаков…

Мысль дня: Столкновение двух человек в эмоционально насыщенном общении тем и прекрасно, что каждый видит друг в друге одновременно и союзника, и противника.

P.S. Столкновение льда и пламени рождает пар и энергию. Чтобы это произошло нужно быть и одинаковыми, и разными одновременно.

P.P.S. На постоянку это изматывает. Хочется покоя. Но в моменте это заводит.

Мысль дня: Никто не мешает двум разным людям одинаково мечтать о шоколадке. Людей много, а шоколадка одна.Не факт, что каждый из них знает о мечте другого.

P.S. Однако захотеть чего-то, когда этого же хочет другой – обычное дело

Мысль дня: Если вам стремно жить по ожиданиям и шаблонам других людей и вы так не живёте, то не стоит думать, что другие люди тоже хотят соответствовать устоявшимся шаблонам. Кто мешает другим быть такими же, как и вы?

P.S. Истинно "ваши" люди похожи именно на вас.

Мысль дня: Приятно иногда услышать "Спасибо" не за сказанные кому-то слова, а наоборот за не сказанные.

P.S. Фраза "я же говорил/говорила" бесит. Вот её лучше не говорить.

Мысль дня: Средство манипуляции – это слова. Смотрите на поступки. Они говорят о человеке правду.

P.S. Слова – мои студенты самые умные. Поступки – всем двойки.

P.P.S. Если что, я буду все отрицать. Мои студенты и правда лучшие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
100 секретов счастливой любви
100 секретов счастливой любви

Кто из нас не мечтает о счастливой любви? Но как найти свое счастье и, самое главное, – удержать его? Как не допустить крушения иллюзий и сохранить в душе романтику?Любовные отношения имеют свои законы и правила. Узнав их, вы сможете достичь тончайших оттенков любовных переживаний и избежать разочарований и обид.Рекомендации автора помогут вам понять, чем отличается настоящая любовь от других чувств, обычно за нее принимаемых, на какие отношения претендует ваш избранник, и на что можете рассчитывать вы, как вести себя, чтобы добиться поставленной цели и избежать распространенных ошибок. Умение строить гармоничные отношения с любимыми и близкими – это искусство, которым может овладеть каждый.

Константин Петрович Шереметьев , Константин Шереметьев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука