Мысли, творящие стройную фигуру

А когда я вечером лягу на ночь спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу же засну, сразу же засну здоровым крепким-глубоким сном. Даже если я занимался весь вечер энергичной работой, когда я лягу спать, я сразу же моментально выключаюсь из внешнего мира. Сразу весь внешний мир перестает для меня существовать. Я сразу погружаюсь в море глубокого-крепкого сна. Вся мускулатура сразу расслабляется. Во все мозговые центры вливается глубочайшее расслабление.

Едва моя голова коснется подушки, как сразу во все мозговые центры вливается глубочайшее расслабление. Все мозговые центры сразу очень быстро расслабляются, выключаются из работы. Все двигательные мозговые центры сразу мгновенно расслабляются. Во все мышцы вливается глубочайшее расслабление. Все тело наполняется очень приятным здоровым спокойствием. Я сразу мгновенно успокаиваюсь. Успокаивается моя душа. Все мозговые центры наполняются глубочайшим расслаблением.

Едва моя голова коснулась подушки, как сразу глубочайшее расслабление вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Глубочайшее расслабление быстро проникает во все более глубокие мозговые центры, во все более глубокие слои мозговой ткани. Глубочайшее расслабление быстро наполняет весь головной мозг насквозь. Я мгновенно выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Вся душа сразу наполняется абсолютным покоем. Я сразу мгновенно весь насквозь успокаиваюсь-успокаиваюсь. Я мгновенно становлюсь абсолютно спокойным, совершенно спокойным, совсем спокойным. А глубочайшее расслабление всех мозговых центров умственной деятельности становится все более глубоким, все более прочным.

Глубочайшее расслабление с двигательных мозговых центров по всем нервам вливается во всю мою мускулатуру. Вся мускулатура расслабляется-расслабляется. По всем кровеносным сосудам внутри мускулатуры кровь течет свободным, широким-широким свободным потоком. Моему сердцу сразу становится легче. Сразу падает нагрузка на сердце, успокаивается сердце. Очень спокойно, очень спокойно, очень растянуто во времени, очень медленно, очень плавно, однородно одинаково, абсолютно спокойно. Я мгновенно весь наполняюсь приятным, очень приятным, прочным спокойствием.

Едва моя голова коснется подушки, как сразу мгновенно глубочайшее расслабление наполняет все мозговые центры, все мои мышцы. Я мгновенно полностью выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Я быстро погружаюсь в море глубокого-крепкого сна. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон охватывает все мое тело. Я погружаюсь в море здорового крепкого блаженного сна.

Едва моя голова коснется подушки, как я сразу мгновенно погружаюсь в здоровый крепкий-глубокий детский сон с полным расслаблением всей мускулатуры. До самого того времени, когда мне надо проснуться, я сплю блаженным крепким-глубоким спокойным сном. Я все глубже погружаюсь в недры глубокого-крепкого сна. Я все глубже погружаюсь в недры здорового крепкого-глубокого сна. Я засыпаю блаженным детским крепким сном. Сон быстро становится все глубже, все глубже.

Глубочайшее расслабление наполняет все мозговые центры. Глубочайшее расслабление сразу наполняет все двигательные мозговые центры, все мои мышцы. Все мышцы расслабляются. Все тело наполняется очень приятным прочным спокойствием. Я мгновенно засыпаю детским здоровым крепким сном. До самого того времени, когда я принял решение вставать, я сплю одинаково крепким, одинаково глубоким детским безмятежным блаженным сном.

До самого того времени, когда мне надо проснуться, я сплю одинаково крепким здоровым детским сном с полным расслаблением всей мускулатуры. Глубочайший сон дает полный отдых, абсолютный отдых всем миллиардам нервных клеток. Во время сна все миллиарды нервных клеток увеличивают свои энергетические запасы, возрождают свое юное строение, возрождают свою юную способность к гигантски энергичной работе. Во время ночного сна все мое тело отдыхает, живет полнокровной свободной-свободной, Божественно свободной жизнью.

А кровь несет сердцу в избытке прекрасное полноценное питание, в избытке кислород для дыхания, несет в избытке ферменты, гормоны, которые возрождают новорожденно-юное строение сердца. Иммунная система возрождает новорожденно-юное строение сердца. Сердце всю ночь безмятежно отдыхает-отдыхает, возрождает свои юные богатырские силы. Все внутренние органы во время ночного сна отдыхают, быстро восстанавливают свою силу. Всю ночь до самого того времени, когда мне надо проснуться, я сплю детским крепким-глубоким сном.