На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов

Стоит ли тратить на них деньги — к слову, немаленькие?

Генетика — потрясающая наука.

Генетические исследования — очень перспективное направление в медицине.

Оно требует активного развития, особенно в таких отраслях, как онкология.

Это медицина будущего.

И персонализированная медицина — это тоже медицина будущего.

Но…

Совсем не в том виде, в котором она существует сегодня. Персонализированная медицина — это вовсе не про сотни БАДов и коррекцию дефицитов.

И генетические тесты в том виде, в котором их предлагают населению, — пока это отчасти развлекательная генетика.

Что важно знать, прежде чем вы решите сделать генетический тест?

• Это не диагностика и не руководство к действию. Не надо считать, что все, что там будет написано, стоит выполнять. Некоторые генетические лаборатории в России, учитывая модные тенденции, даже предоставляют списки БАДов, которые нужно применять. Не надо их покупать и использовать.

• Генетический тест показывает только предрасположенность, но не заболевание. Это не значит, что оно у вас когда-то разовьется. Это не значит, что если у вас есть вероятность развития непереносимости глютена, то она когда-то обязательно проявится. Это не значит, что если у вас есть риск развития сахарного диабета, он когда-то будет. Это не значит, что у вас разовьется тот вид рака, к которому у вас есть предрасположенность. Безусловно, эти знания могут быть полезны. Но, во-первых, зачастую мы не можем ни на что повлиять, во-вторых, у тревожных людей это знание может повысить уровень тревожности, а хронический стресс является фактором риска для многих заболеваний!

Нам и так известно, что для профилактики заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета второго типа и некоторых других патологий надо есть больше овощей и фруктов. Мы и так знаем о необходимости здорового питания для получения из пищи витаминов и минералов, физической активности и полноценного здорового сна. То, что в расшифровках тестов рекомендуют включать в рацион определенные продукты — просто маркетинг. Если вы действительно чувствуете себя хуже после употребления в пишу определенных продуктов, не надо их есть, но это легко выяснить опытным путем, без дополнительных анализов.

Мы и так знаем, что кожу необходимо увлажнять, а солнцезащитные кремы использовать. Для этого не обязательно платить 20 000 рублей за тест. А что касается рекомендаций конкретно по уходу за кожей, косметолога все равно не избежать, ни один тест в мире не подберет вам уходовую косметику.

Безусловная польза генетических тестов — в повышении комплаентности пациентов (приверженности лечению). Например, когда люди узнавали о том, что у них есть проблемы с обменом холестерина, согласно генетическим тестам, — даже если им ранее уже был выставлен этот диагноз — они лучше выполняли рекомендации и начинали регулярно принимать препараты для снижения холестерина.

Говорят, что генетические тесты выявляют таланты детей, особенно это касается выявления способности к определенному виду спорта. На деле они говорят всего лишь о способности переносить определенные нагрузки. Помимо этих способностей есть еще такие черты характера, как целеустремленность, упорство, желание соревноваться и многое другое, а еще есть интерес ребенка к тому или иному виду спорта. Потому принимать решения на основе генетического теста не очень разумно. Ребенок может быть очень талантливым бегуном и ненавидеть бег. Родители, узнавшие о такой одаренности, начнут заставлять его заниматься легкой атлетикой просто для реализации своих амбиций. Но если вашему сыну или дочери на самом деле нравится гимнастика, даже если он не добьется в ней значительных успехов, занятия спортом принесут ему удовольствие и будут положительно влиять на здоровье.

А такие генетические особенности, как абсолютный слух, хорошая память, математические способности, темперамент, легко заметить и без тестов. Не стоит думать, что они покажут точное направление дальнейшего развития ребенка и дадут ответ, какую профессию ему выбрать. Хотелось бы, чтобы наука до этого дошла, но пока нет.

Безусловно, персонализация медицины, изучение генома — это медицина будущего. Только тогда, когда мы научимся на это влиять и этим пользоваться. То, что пытаются делать сейчас, это лишь попытки, которые идут не в том направлении (излишние диетические ограничения и БАДы без необходимости). По сути, на данный момент проводится глобальный эксперимент: простой сбор данных, информации о том, как люди реагируют на те или иные изменения внешней среды. Вы сдаете массу анализов, делаете генетические тесты, ограничиваете себя, к сожалению, за свой счет, потому что все новое всегда интересно и кажется панацеей. Но пока не накопится большое количество знаний и мы не поймем, как их можно применить, это всего лишь эксперименты, и по большей части неудачные.