На выдохе, или Как перестать усложнять себе жизнь

Что тебя еще может напрягать? Это то место, в котором ты проводишь большую часть времени и люди, с которыми ты регулярно общаешься. Есть три места, в которых мы находимся чаще всего. Это дом, работа и транспорт. Если ты понимаешь, что эти места для тебя не комфортны, то подумай о том, как можно их заменить. Но если прямо сейчас нет такой возможности, то хотя бы наведи порядок, наведи чистоту и обустрой их так, чтобы они были более приятными для твоего глаза и тела. С людьми выстраивай отношения по простому принципу – если напрягает, то минимизируй, вплоть до исключения, если это возможно. Если радует – развивай отношения. Это относится даже к родственникам. Это не значит, что тебе нужно бросить близких и снять с себя ответственность, особенно за тех, кто нуждается в поддержке. Это значит, что у каждого из нас есть право быть счастливым, и этим правом нельзя жертвовать ради того, чтобы другим было хорошо. Всё должно быть взаимно, тогда никаких напрягов не будет.

Не бойся расстаться с тем, что тебя напрягает. Выбросить старую или неудобную одежду. Отписаться от некоторых профилей в инстаграм, чтобы не раздражаться лишний раз от чужих успехов. Сменить место жительства, обстановку. Поменять работу или вообще профессию. Расстаться с кредитами. Завершить изжившие себя отношения с другими людьми. Избавиться от лишнего жира, если он тебе надоел. Или, наоборот, отказаться от выматывающих диет. Перестать делать то, что не нравится. Иногда кажется, что это просто невозможно. Но скорее всего ты просто не искал другие варианты. А они всегда есть. Так что расслабься.