Начинаю новую жизнь!

Отказ от обороны помогает освободить место для истинного исцеления, истинной любви и силы. Попробуйте представить себе, каково это – совершенно ни от чего не защищаться. Если вы чувствуете страх, значит, слушаете свое эго. Продолжайте представлять себе полный отказ от обороны. Когда почувствуете радость, знайте, что прислушались к своей душе. С отказом от обороны приходит не беда, а исцеление. Радость. Вдохновение. Свобода.

Стресс – это сигнал к тому, чтобы что-то изменить

– Что вас беспокоит? – спросил я.

– Жизнь, – пробормотал мой пациент.

– И больше ничего? – уточнил я.

– Больше ничего, – ответил он.

– Вы не могли бы уточнить?

– Нет. Просто сложная жизненная ситуация.

– У вас стресс?

– У меня не бывает стрессов, – оскорбился он.

Стресс всегда усугубляется тем, что его считают чем-то постыдным. Это отягчающее обстоятельство мешает исцелению и причиняет много ненужных страданий. Помню, сразу после открытия нашей клиники по лечению стресса мы разослали письма более чем пяти сотням местных коммерческих организаций с предложением провести для их сотрудников выездной бесплатный семинар по лечению стресса. Мы ожидали шквал ответов, потому что город переживал экономический спад и времена были сложные. Ответов пришло всего два.

Один пришел от руководителя службы здравоохранения автомобильной компании. Она написала: «По словам нашего генерального директора, проблема стресса на производстве отсутствует. Можно ли считать это признаком стресса? В любом случае спасибо за предложение!» Второй ответ поступил от сотрудницы отдела кадров местной больницы. Она написала: «Да, конечно, нам определенно нужен ваш семинар! Только, боюсь, если мы назовем его семинаром по лечению стресса, те, кому он больше всего нужен, сразу откажутся».

Стресс принято считать чем-то плохим, и это неправильно. Безусловно, это непростое испытание, но оно необязательно должно быть «плохим», «неправильным» или «постыдным». Стресс плох только в том случае, если с ним неправильно обращаться, т. е. подавлять его, бороться с ним, блокировать его, избегать, врать. Чтобы благополучно справиться со стрессом, нужно действовать заодно с ним, а не против.

Стресс – это сигнал. Это признак того, что нужно что-то изменить, исправить, улучшить. Как будто организм предупреждает: «СРОЧНО – займись собой! НА ПОМОЩЬ – тебе нужна поддержка! БАТАРЕЯ РАЗРЯЖЕНА – восстанови силы! ВАЖНО – работай эффективнее, а не больше!» Стресс – это не наказание и не проявление слабости. Стресс – это информация. Используйте ее.

Первый шаг к исцелению стресса – прислушаться к себе. Поговорите со своим стрессом. Не блокируйте его. Что он пытается вам сказать? Не пропустите эту информацию. Чему он пытается вас научить? Будьте готовы усвоить какой-то урок. Каким образом стресс пытается вам помочь? Не сопротивляйтесь – и вы будете вознаграждены ценным подарком. Чем раньше вы начнете слушать, тем лучше, потому что иначе стресс станет кричать все громче и громче.

Главная причина стресса – неискренность с самим собой. Если вы не будете верны себе – своему сердцу, своим ценностям, тому, что для вас действительно важно, – то станете получать соответствующие сигналы. Когда вы перестанете слушать свою интуицию, внутреннюю мудрость, свой высший разум и Бога, появятся страх и эгоистичность.

Прислушаться к себе вам помогут перечисленные ниже вопросы, объединенные общим названием «Золото из соломы».

Чтобы соткать золото из соломы (в реальной жизни, а не в сказке), нужно использовать все происходящее, даже стресс, ради вашей высшей цели. Какова подоплека вашего стресса?

Чего я боюсь? Стресс всегда действует на пару со своим сообщником – страхом! Прислушайтесь к страху, лежащему в основе стресса. Есть ли у него реальные причины или это просто плод вашего воображения?

В чем я предаю себя? Вы лишаете себя силы, когда отступаете от своих ценностей или пытаетесь кому-то угодить. Будьте честны прежде всего с собой.

С кем я нечестен? Кого вы избегаете, на кого нападаете, кого недооцениваете? Чего вы не говорите? В общении с кем вы могли бы быть честнее?

Чего я не даю? Если вы не в полной мере преданы кому-то или чему-то либо не живете настоящим, то будете испытывать трудности и недовольство. Очень часто человеку не хватает как раз того, чего он сам не дает.

Чего я не принимаю? Только представьте, насколько лучше была бы ваша жизнь, если бы вы решили с благодарностью принимать все, что она вам предлагает. Представьте, какое изобилие бы вас окружало.