Найти, соблазнить и удержать. Посмотри на себя мужскими глазами

Одним из ключевых моментов является мысль: «Как он может свое внимание, силы, время, ласку направлять куда-то еще, а не на меня? Я старалась, я делала, а он вот так».

Здорово, если вы можете сразу включиться и порадоваться: «Он сейчас с другой, и ему хорошо». Нормальное ли это состояние?

Если вы по-настоящему любите, вы сможете принять это и сказать: «Если тебе так лучше, я справлюсь, я переживу, я пройду через это».

Но изначально, если он вам дорог, возникнет ощущение: «Как же так? А как же я? Я любила, а почему так? Это неправильно». Так как действительно большинство из нас не святые, и я не святой, чтобы сразу так переключиться, мы будем работать со своей ревностью.

Идем дальше. Давайте подумаем, к кому ревнуют?

Участницы:«К девушкам», «к мужу», «к любимому»…

Это только человек?

Участницы:«К работе», «к хобби»…

Замечательно! К вещам могут ревновать, к телевизору, например, к машине, к книгам, к животным, коту, собаке, к детям. Да! То есть может быть ревность к предмету, к деятельности, к человеку, к вещи.

Ревность может быть к кому и к чему угодно.

Это ключик. Мы вскрываем суть. Получается, что объект ревности «другая женщина» – только один из вариантов. Частый, но один из. Потому что суть в том, что ваш любимыйотдает себя, силы, энергию и время куда-то еще, а не вам.

Нам так не хватает внимания, ласки и тепла близкого человека, и часто у нас возникает ревность как реальная, так и выдуманная, то фантастическая.

Значит, ревность бывает фактическая (есть какой-то реальный факт), а бывает фантастическая (то есть надуманная), когда и повода реального нет.

Каждому из нас хочется ласки и внимания. И пока мы не уясним, как относиться к тому, что ваш любимый человек направляет свое внимание и силы куда-то еще, мы не сможем этому противостоять. Мы можем убить свои отношения, если с этим не разберемся. В личном счастье ревность – один из злейших врагов, которого нужно побеждать и превращать в источник энергии. Как это делать, я с радостью поделюсь с вами на следующем занятии.

Занятие 2

Ревность, как мы выяснили, бывает фактическая и фантастическая.

Часто ревность не имеет под собой никаких оснований и не зависит от того, есть причина или нет. Фантастическая ревность – один из мучительных и вредоносных видов ревности. Потому что для нее не нужно причин, фантазии, и образы возникают потому, что человек вызывает их сам.

Итак, объектами ревности может быть что угодно.

Не важно, мужчина это или женщина, любой человек, предмет, вещь, животное, машина, телевизор, собака, кошка, работа, занятие – все что угодно. И ревность к вашему партнеру или его к вам – это один из вариантов ревности. Он больше всего интересен нам, но это лишь частный случай.

Коктейль ревности состоит из разных чувств, которые включают: зависть, злость, страх, обиду, возмущение, неуверенность, негодование, разочарование и т. д.

Зависть, страх, обида – наиболее частые. Вам важно было для себя понять, какие же чувства находятся у вас, в вашем персональном коктейле.

Одна моя клиентка рассказала, например, что у нее есть и обида, и зависть, которая очень часто присутствует в большей или меньшей степени, но больше всего – страх. Мы разобрали вопросы страха – сила ревности упала. Потом мы еще работали, и ревность ушла почти полностью. Поняв, что страх – основной компонент, мы смогли работать сним нацеленно.

Участницы:«Ревность к себе».

Часто ревность бывает направлена на себя. Это, скажем так, не совсем плохо, потому что можно разбирать отдельно, почему она направляется на себя. Важен момент – почему она направляется именно на себя?

Участница:«Я совсем не ревную, отпускаю от себя легко, не борюсь, но чаще бывает ревность к себе».

И в чем она проявляется? Этот человек ревнует, ревнует вас? Если вы отпускаете легко, без борьбы, получается, что ревность направлена на вас? Ревность близкого человека? Я правильно понимаю? Близкий человек или близкие люди часто ревнуют. Вот-вот, бывший муж ревновал даже к собаке. Потому что внимание уделялось собаке. Университет, занятия, время, которое вы отдавали учебе, компьютер. Получается, что, когда вы занимаетесь компьютером, гуляете с собакой, занимаетесь в университете – вас ревнуют?

Конечно, не менее важно разобраться, как вести себя, когда ревнуют вас.

Насколько нужно уступать и нужно ли оправдываться? Я уже говорил, есть два варианта: когда ревнуем мы и когда ревнуют нас. Я хотел бы добавить:

Ревновать могут все.

У кого-то иммунитет выработан в большей или меньшей степени. Когда человек может понять ситуацию, когда ревность его не захлестывает – это можно изменить. Сказал бы по-другому: «Побудь со мной, пожалуйста, поговори, посиди со мной. Давай сделаем это, давай разберем вместе», – это был бы другой разговор. Можно сказать: «Я понимаю, что тебе необходимо идти в университет, что-то делать. Я понимаю, но я беспокоюсь». Это нормальная здоровая реакция, которая позволяет решать вопрос. Запомните или запишите: