Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом

После освобождения Франкл стал основателем такого направления в психотерапии, как логотерапия, базовый принцип которой заключается в том, что нахождение смысла является движущей силой в жизни каждого человека. «Смысл жизни можно уяснить тремя способами, – писал Франкл. – Во-первых, выполняя какую-то работу или совершая какое-либо доброе дело; во-вторых, столкнувшись с чем-либо или кем-либо необыкновенным; и, в-третьих, выбрав отношение к неизбежному страданию». Сейчас логотерапия используется для оказания помощи пациентам, страдающим депрессией, испытывающим постоянное беспокойство и тревогу и даже неизлечимо больным.

Какими бы ни были ваши жизненные обстоятельства, найти свое призвание означает прежде всего найти цель и смысл жизни. Если вы почувствуете, что дело, которым вы занимаетесь, имеет смысл, то наверняка ваше отношение к нему изменится. Насколько легче бывает заниматься делом и как незаметно летит время, когда чувствуешь, что в нем заключен реальный смысл! Если вы занимаетесь тем, что важно для вас самого или окружающих, его выполнение наверняка будет доставлять вам удовольствие.

Ясмин Хетал получала удовольствие от игры в баскетбол и от работы в области биомедицины. Любое из этих занятий вполне могло бы стать ее призванием, но оказалось, ее призвание совсем в другом. С того момента, когда женщина решила осуществить свой проект, она уже не могла думать ни о чем ином. Впервые во взрослой жизни она поняла, что занимается делом, имеющим для нее подлинный смысл. Она поняла, что ее настоящее призвание – помогать обездоленным, а практическим его воплощением стала реализация проекта «Научи меня».

Счастье и благополучие

Можно, конечно, чувствовать себя счастливым в каком-то аспекте своей жизни и несчастливым – в других. Вот почему так важно понимать счастье в как можно более широком контексте.

В 2011 году Мартин Селигман опубликовал книгу «Путь к процветанию»[23] – долгожданное продолжение его предыдущей книги «В поисках счастья». В своей новой работе Селигман признаётся, что прежние его аргументы были весьма ограниченны. Он утверждает, что сфокусированность исключительно на счастье сужает перспективу, так как этот феномен следует рассматривать как часть более широкой концепции благополучия. Благополучие включает пять элементов, поддающихся измерению. К трем элементам счастья – положительным эмоциям, вовлеченности и смыслу – он добавляет отношения с другими людьми и достижения. Именно благополучие, а не счастье, по мнению Селигмана, является подлинным предметом позитивной психологии.

Ученые из Института Гэллапа изучали жизненные потребности благополучных слоев населения начиная с середины XX столетия. Позднее, в партнерстве с ведущими экономистами, психологами и другими учеными, они приступили к исследованию типичных составляющих благополучия, которое охватило более ста пятидесяти стран, от Афганистана до Зимбабве.

Ученые сформулировали сотни вопросов, касающихся здоровья, материального благосостояния, отношений между людьми, занятости в местных общинах, и определили отношение к благополучию более 90 процентов населения земного шара. В итоге они пришли к выводу, что понятие благополучия включает в себя пять широких аспектов жизни. Выработанное таким образом понятие благополучия не включает в себя «всех нюансов того, что люди считают важным в своей жизни, однако оно представляет пять широких аспектов, значимых для большинства людей».

• Карьерное благополучие. Чем вы занимаете свое время, или, попросту говоря, чем занимаетесь каждый день.

• Социальное благополучие. Прочные отношения с другими людьми и любовь.

• Финансовое благополучие. Разумное управление своей экономической жизнью.

• Физическое благополучие. Хорошее здоровье и энергия, необходимые для выполнения повседневных дел.

• Благополучие на местном уровне. Ощущение сопричастности к жизни территории, на которой вы проживаете (города, района, области, страны, мира).

Ученые пришли к выводу, что, хотя 66 процентов людей чувствуют себя благополучными по меньшей мере в одном из указанных аспектов, лишь 7 процентов благополучны во всех пяти аспектах. В книге «Пять элементов благополучия. Инструменты повышения качества жизни»[24] Том Рат комментирует эти результаты: «Если нам чего-то недостает в каком-либо из аспектов благополучия, а именно так и бывает у большинства из нас, это негативно сказывается на общем ощущении благополучия и нашей повседневной жизни. Когда мы укрепляем благополучие в каком-то одном из аспектов, качество жизни меняется в лучшую сторону. Но если мы не достигли благополучия во всех пяти, то нельзя сказать, что мы взяли от жизни максимум». Подлинное, глубокое счастье и благополучие возникают в результате достижения полного баланса и удовлетворенности во всех пяти аспектах.