Написанное остается. Как сделать интернет-общение безопасным и комфортным

Люди, которые заставляют тебя страдать, тревожиться, беспокоиться и сходить с ума, не настоящие друзья. Ведь настоящие друзья не хотят, чтобы тебе было плохо, — правда? Так что не расстраивайся из-за всех этих глупостей. Удачи! :)

Бен, 13 лет

6. Обрати все в шутку

Если кто-то насмехается над тобой, попробуй отшутиться. Возможно, человек вовсе не хотел тебя обидеть. Это могла быть просто неудачная шутка. Иногда люди подкалывают знакомых и высмеивают их, чтобы привлечь к себе внимание и влиться в компанию. А еще из текста на экране компьютера или телефона трудно правильно понять тон и намерения отправителя. То, что в личном общении звучит как дружеская шутка, может показаться обидным онлайн. Попробуй не судить сгоряча, особенно если это впервые. Можешь даже дать собеседнику повод еще над чем-то посмеяться. Напиши в ответ собственную шутку или забавную историю — вдруг это разрядит обстановку. Даже если человек действительно хотел тебя обидеть, перенос внимания с тебя на саму шутку может остановить насмешки и не дать им перерасти в настоящую травлю.

Конечно, это не всегда работает. Если то, что о тебе пишут, на самом деле совсем не смешно, если это тебя ранит — не обманывай себя. Попробуй любой другой ответ из описанных в этой главе. Смеяться в ответ хорошо только тогда, когда речь идет о безобидной шутке, которая оказалась неудачной.

Люди, которые оскорбляют тебя через интернет, не заслуживают того, чтобы думать о них.

Луис, 15 лет

7. Поговори с обидчиком

Если игнорирование не помогло и травля продолжается, попробуй сделать по-другому. Попроси обидчика перестать издеваться. Конечно, если ты сильно переживаешь или боишься высказаться, тебе это не подходит. Но если ты чувствуешь, что можешь спокойно поговорить, дай человеку понять, что он тебя обижает. Или попроси близкого друга поговорить с обидчиком от твоего имени. Например, сказать, что своими действиями человек причиняет тебе боль. Вполне возможно, твой мучитель думает, что делает что-то безобидное и смешное. Но если объяснить ему (или ей), что на самом деле это тебя задевает, то он может прекратить.

Если ты решишь поговорить, веди себя вежливо, но твердо. Никакой агрессии и гнева! Не стоит беседовать на глазах у всех, чтобы обидчик не чувствовал необходимости защищаться. Иначе он может попытаться высмеять проблему или сказать еще что-то обидное. Ты хочешь, чтобы он исправился, а не стал центром внимания. Поэтому попробуй поговорить в людном месте, но так, чтобы окружающие не слышали ваш разговор.

Иногда поговорить с обидчиком — правильный шаг. Но это работает не всегда. Если после разговора травля не прекращается или становится еще сильнее, пора обратиться за помощью к взрослым.

Как найти правильные слова?

Что можно сказать человеку, который травит тебя в Сети? Вот несколько вариантов.

• «То, что ты написал вчера вечером в «Фейсбуке», совсем не смешно. Я буду тебе очень признателен (признательна), если ты больше не станешь писать такое».

• «Не понимаю, почему ты написала такое обо мне. Пожалуйста, больше так не делай».

• «Я знаю, что ты не хотел меня обидеть, но твои слова меня задели».

• «Я бы никогда не написал(а) ничего подобного о тебе, так что, пожалуйста, не пиши такого обо мне».

8. Заблокируй обидчика

Если кто-то часто пишет о тебе вещи, которые задевают, раздражают или причиняют боль, заблокируй обидчика. Большинство сайтов, мессенджеров и социальных сетей — «ВКонтакте», «Инстаграм», «Скайп», «Фейсбук» и другие — позволяют забанить определенных пользователей. В смартфонах тоже есть функции, позволяющие блокировать или отклонять звонки и сообщения с определенных номеров. Есть для этого и приложения, и платные сервисы операторов связи. Заблокируй обидчика самостоятельно, или пусть тебе помогут друзья или родители. Если с тобой невозможно связаться — тебя гораздо труднее обижать.