Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Я прекрасно понимаю ваши чувства, и это ваш личный выбор – во взрослом возрасте не общаться с матерью (хотя я бы все-таки порекомендовала минимальный контакт, если вы не хотите полностью обрывать его). В моем видео о нарциссических родителях и их детях я рассказывала о женщине, у которой есть маленькие дети от нарцисса. Вероятность того, что травма повлияет на раннее развитие их мозга, очень высока. Я делилась с ней своими мыслями относительно минимального контакта, чтобы ослабить влияние травмы, которую домашнее насилие может нанести ребенку. Однако, когда ребенок вырастет, ему неизбежно придется самому решать, хочет он общаться с нарциссическим родителем и строить с ним отношения или нет.

Как вы понимаете, попытки восстановить отношения с нарциссическим родителем могут причинить травму уже во взрослом возрасте, поскольку это воскрешает и усугубляет детские переживания. Если вы уже не общаетесь и это благотворно действует на вас, только вам решать, стоит ли переходить на минимальный контакт. В ситуации, если нарциссический родитель заболел и вы хотите навестить его, нет правильных или неправильных ответов. Делайте то, что считаете нужным, что кажется вам правильным в данной ситуации. Не существует универсального решения этой проблемы. Будучи эмпатическими, сопереживающими людьми, мы не сможем избежать подобных нравственных дилемм и связанных с ними переживаний. Однако это не значит, что придется пожертвовать своими границами и ценностями!

Я настоятельно не рекомендую восстанавливать полноценное общение (постоянную связь, которая была у вас в детстве и подростковом возрасте) – вы пожалеете об этом, как только снова столкнетесь с провокациями и манипуляциями. Так что не советую общаться с нарциссическим родителем больше, чем это необходимо, чтобы сохранить ваше ментальное здоровье. Даже если вы перейдете на минимальный контакт, все равно необходимо сохранить здоровые границы с каждым человеком, который теоретически может повлиять на вашу самооценку, особенно если речь идет об отношениях, предполагающих психологический или эмоциональный абьюз. Во главе угла должны быть ваши собственные потребности.

Если речь идет о семье, полностью прекратить контакт сложнее, чем в романтических отношениях, но я знаю примеры людей, которые либо полностью прервали общение либо поддерживают минимальную связь с родителями, братьями или сестрами.

Часто ли нарциссы осознают, что они делают? Они понимают всю тяжесть своей болезни? Или живут в неведении и искренне верят, что они не абьюзеры? Это осознанный расчет, когда они отвергают одну жертву и переключаются на другую?

Нарциссы всеми силами стараются не брать в голову подобную информацию, прячась за своей фальшивой маской. Помните, что отсутствие эмпатии мешает им понять боль других людей, хотя им нравится провоцировать окружающих на сильные эмоции. Думаю, каким-то извращенным образом это облегчает чувство эмоциональной омертвелости.

Когда нарцисс переключается на новое топливо, он хоть иногда вспоминает о старом? Я состояла в гражданском браке в течение 26 лет, мы то сходились, то расходились, но последние пять лет были очень близки… А он вдруг порвал со мной, когда втайне переспал с другой женщиной. Как можно просто взять и стереть из памяти такие длительные близкие отношения? Мне тяжело в это поверить. Спасибо.

Если нарцисс и вспоминает про старое топливо, то только тогда, когда раздумывает, как бы использовать этот ресурс еще раз. Продолжительность отношений не так важна для нарцисса, как контроль и власть – будь то использованные источники, например бывшие любовницы, или сегодняшние партнеры. Нарциссы часто изменяют, заводят романы на стороне и окружают себя целым гаремом.

Они преданы только себе и никому другому, поскольку не способны на любовь и эмпатию. Они эмоционально мертвы и устроены не так, как обычные сопереживающие люди. Их интересуют только верность жертвы, ее послушание и способность удовлетворять их нужды и желания. Если жертва будет защищаться, нарцисс отступит ненадолго, чтобы не терять контроля.

Не думаю, что мой нарцисс хотел получить от меня какое-либо топливо, ведь он сам заблокировал меня в социальных сетях и прервал связь со мной.