Наши дети спят всю ночь

Мой муж считает, что, когда Яков кричит, нужно брать его на руки, а я вместо этого все похлопываю да приговариваю, похлопываю да приговариваю. Отсутствие поддержки со стороны мужа убивает во мне всякую надежду.

Ответ

Одна женщина как-то сказала своему мужу: «Пожалуйста, бери малыша на руки, но все последующие ночи ты будешь заниматься им сам!» Мужу эта мысль пришлась не по вкусу.

Будет замечательно, если в первые две ночи Курса человек сможет полностью сконцентрироваться на том, чтобы успокоить малыша и сломать старые привычки, не испытывая при этом недоверия и жалоб со стороны окружающих. Поэтому желательно быть с ребенком наедине, делая свое дело в покое и не объясняя всему миру, что ты знаешь, что делаешь. Вскоре мир увидит результат и даже сможет им насладиться, но это будет потом…

Рассвет

Пятимесячная Анна просыпается каждое утро в 4.00 или 4.30. Можно ли давать ей в это время бутылочку, раз уж я все равно меняю подгузник? Она тут же снова засыпает и спит до семи. В семь я «делаю утро».

Ответ

К сожалению, малышка не перестанет в один прекрасный день просыпаться сама по себе в четыре часа утра. Вместо этого она перестанет засыпать после еды и вам придется либо начинать день в четыре часа, либо проводить курс «Спать Всю Ночь» от корки до корки.

Просыпаться на рассвете дети могут довольно долго – до нескольких недель. Ребенок просыпается, думая, что выспался (на самом деле это не так), играет, лепечет и, может быть, даже поет, но в конце концов успокаивается, так как ясно, что утро еще не наступило.

Если же малышу предлагается развлечение в виде бутылочки, смены подгузника и/или просто вашего присутствия, то хоть что-то да происходит, а значит, день начался! Это, в свою очередь, ведет обычно к тому, что ночи становятся все короче. Если однажды поднять малыша, с которым проводится Курс, всего на полчаса раньше, то на следующее утро он проснется еще на полчаса раньше… Не успеете оглянуться, как вы вновь окажетесь там, откуда начали.

Самое главное – помнить самому и внушать малышу следующую непреложную истину: Ночью ничего не происходит.

Важно, чтобы малыш снова заснул, хотя бы на пять минут. Если это произойдет, то время бодрствования будет постоянно сокращаться и вскоре малыш сможет спать, не просыпаясь на рассвете.

Нужно постараться деликатно сбалансировать следующие две вещи: во-первых, убедить ребенка в том, что нужно продолжать спать, поскольку рано или поздно малыш начинает задавать вопросы и требовать ответов; во-вторых, нельзя ему мешать или предлагать развлечения. Ночью все спят. Ночью ничего не происходит.

Можно предвосхитить малыша и, как только он с довольным видом проснется, четырежды произнести радостную и решительную приговорку, так называемое уведомление. Эта приговорка сообщает, что ночь продолжается и нужно спать дальше. Вообще-то, в течение ночи не нужно делать совершенно ничего, если малыш просыпается и какое-то время «разговаривает». Вмешательство необходимо, лишь когда ребенок действительно просит о помощи. Единственное исключение – это пробуждения на рассвете, когда предвосхищающая события приговорка произносится заранее. После этого не делается абсолютно ничего.

Если же, против всех ожиданий, у малыша начнется отчаянная истерика (я имею ввиду действительно отчаянная), то можно прибегнуть к «вееру», который у нас есть в запасе на случай кризиса. Решительным движением укладываем малыша, молча делаем «веер» и позволяем «вееру» действовать, пока не почувствуем, что малыш расслабляется и тяжелеет, засыпая. Эти действия производятся только один раз (с последующей приговоркой, объединенной с подтверждением, произносимыми «на ходу»: начинаем говорить, выходя из комнаты, и завершаем, находясь уже за дверью). После того, как малыш четко поставлен в известность о том, что ночью нужно спать, взрослые должны отвлечь свое внимание от двери и оставить малыша в покое, занимаясь другими делами и производя обычный домашний шум.

Звуки, не имеющие прямого отношения к ребенку, воспринимаются им как признак того, что кто-то стоит на страже, оберегая его от волка. В представлении малыша заверение в том, что ночью нужно спать, совершенно не обязательно должно касаться его охранника!

Облегченный вариант курса «Спать Всю Ночь»