Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов

Пока я была беременна, мне казалось, что, родив ребенка, я стану самой счастливой женщиной на свете. Но все оказалось не так. Выйдя из роддома, я стала унылой и плаксивой – мне кажется, что период ожидания был гораздо интереснее моей теперешней жизни. Прошло только две недели, а я уже устала так, будто год не спала. Раньше все суетились вокруг меня, спрашивали, как я себя чувствую, а теперь как будто бросили меня одну с ребенком. Муж целый день на работе, подругам некогда. Неужели я так и не почувствую радости материнства – ведь я так этого ждала?

Послеродовая депрессия – явление нередкое. В той или иной степени она возникает почти у 50% родивших женщин. Частично это явление связано с гормональной перестройкой в организме женщины. Другая причина – огромная усталость, которая наваливается на женщину с первых же дней появления малыша. Первые месяцы после рождения ребенка требуют много сил. Если он плохо спит, у мамы просто не остается времени на то, чтобы восстановить силы. Женщину может мучить тревога за малыша, боязнь сделать что-то не так – ведь у нее пока еще нет опыта. Есть, конечно, мамы, которые с первых дней чувствуют уверенность в себе и своих силах, но очень часто подобное ощущение приходит позже, когда малышу исполняется один-два месяца.

Если роды были тяжелыми, а может, даже была сделана операция, положение еще больше усугубляется. У женщины может сильно болеть грудь из-за трещин сосков. Ребенок при этом плохо ест и становится очень беспокойным. Причиной депрессии может стать чисто психологический момент: пока женщина была в положении, все проявляли к ней повышенное внимание, заботились, интересовались ее самочувствием. А тут все как будто о ней забыли и спрашивают исключительно о ребенке. В результате мама чувствует себя очень одиноко. Маму могут мучить чувство вины перед ребенком и ощущение собственной неполноценности. Она становится капризной и слезливой. С одной стороны, она боится одиночества, а с другой – постоянно хочет остаться одна. Наконец, она начинает проявлять безразличие к ребенку, а также негативное отношение к мужу и самой себе.