Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов

Полезно применение некоторых лекарственных растений.

• Жимолость, калина . Плоды можно употреблять в любом виде.

•  Яблоки, хурма, айва . Употребляют свежие плоды или соки.

•  Морковь, свекла, редька . Можно употреблять в любом виде; полезно пить смесь свежих соков этих овощей в равных пропорциях, по 1/2—1 стакану 1–2 раза в день [5] .

•  Земляника (дикорастущая). Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 2 часа, по 1 ст. ложке 3 раза в день. Свежие плоды можно употреблять в любом виде.

•  Золотой корень (родиола розовая). Экстракт (аптечный препарат): по 1/4 —1/2 ч. ложки. Добавлять в чай утром и днем.

•  Кипрей (иван-чай): 15 г сухой измельченной травы на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час, по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.

•  Клевер: 5 г сухих соцветий на 1 стакан кипятка, запаривать 30 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день.

•  Крапива: 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день.

•  Левзея (маралий корень). Экстракт (аптечный препарат): по 1/4—1/2 ч. ложки. Добавлять в чай утром и днем.

•  Медуница лекарственная: 10 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день.

•  Облепиха . Употребляют плоды в любом виде. Листья и молодые веточки можно заваривать как чай.

•  Одуванчик . Корни и трава: 6 г сухого измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

•  Плантаглюцид (гранулы, аптечный препарат): по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды (развести в 1/4 стакана теплой воды). Настой: 10 г сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут, по 1/3—1/2 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

•  Подорожник . Сок (аптечный препарат): по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Свежий сок – так же.

•  Смородина черная . Плоды свежие, сухие, в любом виде. Листья: 3–5 г сухих листьев на 1 стакан кипятка, запаривать 10–20 минут, пить по 1/2—1 стакану 2–3 раза в день как чай.

•  Шиповник . Свежие плоды в любом виде. Сухие плоды: 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2–3 часа, по 1/4 —1/2 стакана 3–4 раза в день.

•  Элеутерококк . Экстракт (аптечный препарат): по 1/4– 1/2 ч. ложки. Добавлять в чай утром и днем.