Настольная книга взрослой девочки

Я выбирала себе Наставников интуитивно. Слушала, что они говорят, как они говорят, какой у них опыт. Спрашивала себя, а хочу ли я задавать им вопросы дальше, а смогут ли они мне ответить? Если ты понимаешь, что человек наполнен информацией, которой пока нет в тебе, если тебе комфортно с ним общаться, смело напрашивайся в Ученики. Наставников может быть несколько. Можешь называть их персональными тренерами. Тренер по питанию, тренер по бизнесу, тренер по отношениям, тренер по развитию…

Знаю, что некоторым девочкам очень важно, чтобы у Наставника было соответствующее образование, повышения квалификации, дополнительные курсы. Лично для меня его опыт и результаты, которых пока нет у меня, важнее его образования. Я давно для себя решила, что на каждом жизненном этапе должен быть кто-то, с кем я могу в диалоге обсудить волнующие меня вопросы. Иногда это разовый короткий диалог, который может открыть мне глаза на некоторые процессы во мне. Но присутствие таких людей рядом очень помогает мне продвигаться в жизни и расти. Если ты разделяешь мое мнение, оглянись по сторонам. В твоем окружении обязательно есть кто-то, кто поможет тебе сделать следующий шаг.

* * *

Так уж произошло, что я выбрала после школы высшее психологическое образование. Выбрала интуитивно. Собралась я учиться на психолога в 17 лет. В то время я не была такой осознанной и внимательной к себе как сейчас.

Потом было обучение в Московском Гештальт Институте, конференции, интенсивы, супервизия, практика – официально в профессии я с 2003 года. Затем на какое-то время прервала эту деятельность, чтобы вернуться пару лет спустя, но уже с совсем другим уровнем понимания и осознания себя в ней. Сейчас я полностью пересмотрела отношение к своей профессиональной сфере.

До сих пор я исследую свои сильные стороны, интересные мне темы и пробую новые инструменты, в большинстве случаев – свои же инструменты.

Но эту книгу написала не из позиции психолога, а из позиции человека, который сам прошел кризисные периоды и очень внимательно относится к процессам, происходящим внутри и снаружи. Я всегда была весьма эмпатичной и любопытной к тому, что происходит у человека внутри. Да, здесь много случаев из частной практики, но опыт говорит, что мои личные истории становления и преодоления очень целительны. И мне очень хочется, чтобы в некоторых главах ты узнавала себя и, читая, понимала, как тебе быть дальше в какой-то ситуации.

Наступать на грабли – полезно. Отрезвляет! Заставляет искать новые пути. Ощутив в отношениях дискомфорт, я это замечу, проговорю и приму решение на будущее. Однажды осознанное теряет полный контроль над тобой. Расти можно только тогда, когда есть куда расти. Если же ты думаешь, что уже выросла, значит и рост остановился. И поэтому я выбираю человечность и небезупречность.

Эта книга не о моих клиентах или частной практике. И не о феноменах чьей-то жизни или вообще о феноменах, оторванных от жизни.

Эта книга о моем Пути и о моем Опыте. О моих ошибках, падениях и победах, которые снова сменяются ошибками. Как это прекрасно: в 38 лет осознать, что ты неидеальная, и принять свою неидеальность. И, оказывается, в этом много удовольствия. Замечать свои эмоции, не всегда они добрые. Признавать свои ошибки, их не становится с возрастом меньше, скорее меняется отношение к ним.

В двадцать у меня были совсем другие стремления: доказать, что я лучше других. У некоторых взрослых девочек до конца жизни остается неудовлетворение собой и желание кому-то что-то доказать. Сейчас – когда мне 38, у меня большая семья и все самое лучшее только впереди – я стремлюсь отстраниться от своего Эго, чаще находиться в позиции Наблюдателя и думать прежде всего о том, как я могу реализовать свою Миссию.

А Миссию свою я вижу в том, чтобы помочь девочке воплотить себя, полюбить себя, понять себя и взять ответственность на себя. Отстраненные рассуждения уже давно не работают. Обезличенные теории не могут вдохновить. А для девочки, которая хочет изменить свою жизнь, есть только один способ это сделать – вдохновиться. И вдохновиться она может не статьей, не рекомендациями, а реальной историей. Чьей-то историей.

Я как раз из тех девочек, которые имеют свою историю. Непростую. И очень реалистичную. Каких очень много.

* * *

Ничем не примечательное детство в советской семье. Семье, где не принято было говорить слова любви. Тогда это в принципе не было принято в семьях. Я была как тысячи советских девчонок, которые болтались с мальчишками в безопасных дворах. В моей голове подростка не было места масштабным планам как покорить мир. Я просто проживала каждый свой день как получалось. Как тысячи.

И однажды я вышла замуж.

Сильный кризис ударил по мне на 7 году семейной жизни. Одновременно рухнула работа. У обоих. Причем со сложным подтекстом. На этом фоне я серьезно заболела и окончательно разладились отношения. Я не верила, что мы выплывем. В тот период в голове постоянно крутились слова врача: меньше нервничать. А я думала, как я могу меньше нервничать, если вся суть мой сегодняшней жизни – это тревога.