Научная йога. Демистификация

В теории то, что редакторский пост занимал сам Амстердам, не уменьшало достоверности исследования. Ведь при альманахе существовала группа «дружественной проверки». Кроме того, этот журнал был официальным альманахом Американского общества профилактической кардиологии — профессионального сообщества врачей. Однако ситуация, когда главное лицо в редакции представляет для публикации собственную работу, невольно вызывает вопросы и создает почву для конфликта интересов. Возможно, участники проверяющей группы были недостаточно дотошны, тем самым стараясь заслужить благосклонность. Возможно, главный редактор был финансово заинтересован в успехе альманаха и с этой целью сделал особо смелое заявление, которое могло бы привлечь всеобщее внимание и увеличить число подписчиков. В некоторых научных журналах намеренно не публикуются статьи их редакторов во избежание обвинений в фаворитизме, способных подорвать доверие публики.

Существовала еще одна проблема, и связана она была с количеством публикаций Амстердама. В журнале «Профилактическая кардиология» появлялось так много его статей, что, невзирая на связь альманаха с врачебной ассоциацией, он казался скорее полем для реализации амбиций Амстердама, чем беспристрастной площадкой. В том же выпуске, где был опубликован отчет об эксперименте с йогой, размещалась еще одна научная работа Амстердама. Подобная ситуация повторялась весь 2001 год — в каждом выпуске ежеквартального альманаха появлялись и статья Амстердама, и научный отчет.

Наконец, оставалась еще одна важная с процедурной точки зрения проблема — был ли журнал «Профилактическая кардиология» подходящим местом для публикации отчета об эксперименте, связанном с йогой? В ходе этого эксперимента группа исследователей из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружила множество полезного с точки зрения спортивной медицины, и эти находки не ограничивались кардиологией. Более очевидной площадкой для публикации подобного исследования был бы журнал, посвященный спортивной медицине, к примеру «Альманах спортивной физиологии». Однако авторы по ряду причин предпочли разместить свои находки на страницах кардиологического журнала.

Само исследование было сильным и авторитетным. К примеру, ученые из Дэвиса сообщили, что участники эксперимента при занятии йогой существенно нарастили мышечную массу. Отдельно замерялась амплитуда разгибания колена — выпрямление ноги одновременно с поднятием тяжести. В среднем наблюдались улучшения на 28 процентов. Гибкость практикующих тоже увеличилась. В среднем амплитуда наклона вперед (измеряемая, к примеру, в позе лягушки) выросла на 14 процентов. А амплитуда прогибов назад (как в «приветствии солнцу») выросла еще больше — в среднем на 20 процентов.

Но, увы, в результате эксперимента почти не наблюдалось улучшения аэробного фактора — Амстердама как кардиолога этот вопрос должен был интересовать в первую очередь. Вместе с тем исследователи из Калифорнийского университета сообщили, что уровень VO2 max вырос в среднем на семь процентов, посчитав этот показатель статистически значимым. Более того, ученые сообщили, что такие позитивные изменения в рамках изучения йоги отмечены впервые и это является важнейшим открытием для исследования практики.

«Настоящее исследование, — заявили авторы, — первое в своем роде, в котором путем прямых измерений были выявлены улучшения в сфере кардиореспираторной выносливости». Ученые пришли к выводу, что эксперимент, в целом, свидетельствует о том, что хатха-йога «в будущем, вероятно, вполне сможет соответствовать текущим рекомендациям по улучшению физической формы и здоровья».

Смелое заявление для эксперимента, масштаб которого, несомненно, был небольшим — сами авторы назвали его «пилотным исследованием», предварительной оценкой, позволяющей выявить заметные тенденции. При этом ученые даже не прокомментировали соответствие выявленного незначительного увеличения аэробной выносливости официальным рекомендациям таких ассоциаций, как Американский колледж спортивной медицины, хотя их формулировка — «вероятно, вполне сможет соответствовать» — и была достаточно осторожной. Ведь при сравнении перевес явно оказался бы не на стороне йоги, так как в основе официальных рекомендаций лежало не улучшение гибкости и мышечной силы, а увеличение пользы для сердечно-сосудистой системы, что и происходило при активных тренировках.

Авторы также представили эту цифру — семь процентов — оторванной от контекста. Ни слова не было сказано о том, что при занятиях тренировками на выносливость у человека, ведущего сидячий образ жизни, уровень максимального насыщения крови кислородом увеличивается на 50 процентов.

«В целом, — подытожили исследователи из Университета в Дэвисе, — результаты данного эксперимента демонстрируют, что занятия хатха-йогой в течение восьми недель способны значительно улучшить самые разнообразные аспекты физического здоровья».