Наука быть здоровым

Если вы выбросите из головы все, что почерпнули о запоре из популярной литературы и медицинских справочников, то вам вообще не о чем будет беспокоиться. Принцип Здоровья позаботится обо всем за вас.

Но, если вы не в состоянии избавиться от страха перед запором, можете время от времени проводить промывание толстого кишечника теплой водой. В этом нет ни малейшей нужды, но, возможно, это избавит вас от страха.

Сократив количество принимаемой пищи и перейдя на научный подход к еде, вы сразу же заметите очевидный прогресс и сможете выбросить мысли о запоре из головы, потому что его у вас больше никогда не будет. Доверьтесь своему внутреннему Принципу Здоровья, который заботится о вашем прекрасном самочувствии, поблагодарите его и с радостью следуйте дальше своим путем.

Нужны ли физические упражнения?

Никому не повредит, если он каждый день будет давать работу мышцам, и лучше всего, если это будет делаться в форме игры или развлечения. Физические упражнения должны носить естественный характер. Не следует заставлять себя выполнять их исключительно ради здоровья. Вы можете устроить прогулку верхом на лошади или на велосипеде, поиграть в теннис, побросать друг другу мяч.

Можно также совмещать приятное с полезным, посвящая в течение дня один час какому-нибудь хобби вроде работы в саду. Есть тысячи возможностей, чтобы размять мышцы и разогнать кровь и при этом не скатываться к мысли, что вы делаете это ради здоровья. Упражняйтесь для удовольствия, получения дохода или просто потому, что вы здоровый и деятельный человек, которому не сидится на месте.

Есть ли смысл в длительном голодании?

Такое бывает очень редко. В обычных обстоятельствах Принцип Здоровья вряд ли потребует от вас обходиться без пищи двадцать, тридцать или сорок дней. Чувство голода появится у вас значительно раньше. При очень длительном голодании чувство голода порой не возникает только потому, что сам человек невольно противодействует этому. Он начинает поститься, ощущая СТРАХ (а в глубине души, возможно, и надежду), что голод появится лишь через несколько дней. Из прочитанной литературы он знает, что ожидает его при длительном голодании, и твердо настроен выдержать это испытание до конца, сколько бы оно ни длилось. В результате подсознание, находясь под мощным воздействием такой решимости, не подает сигнал голода.

Если же по каким-то причинам отсутствие голода имеет естественный характер, продолжайте спокойно жить и работать, но не ешьте, пока голод не даст о себе знать. Неважно, сколько продлится это состояние — два, три, десять дней или больше. Можете быть абсолютно уверены в том, что, когда организму потребуется пища, вы испытаете голод. А если вы твердо верите в принципы здоровья, то ничуть не пострадаете и не ослабнете от такого воздержания. Если вы не чувствуете голода, то можете обходиться без еды, по-прежнему оставаясь сильным и бодрым, сколько бы это ни продолжалось.

Усвоив изложенный в данной книге научный подход, вы никогда не будете голодать подолгу, и любая пища будет доставлять вам радость. Прежде чем поесть, заработайте чувство голода, а как только оно появится, смело принимайтесь за еду.

Вся наука о здоровье в нескольких словах

Здоровье — это нормальное выполнение организмом своих функций. Во вселенной распространен Принцип Здоровья. Это живая Сущность, являющаяся началом всех вещей.

Живая Сущность пронизывает и заполняет собой все пространство космоса. Она невидимо присутствует во всех формах, и все формы являются ее творением.

Для лучшего понимания вообразите, что водяной пар обладает способностью проникать внутрь твердых тел, в том числе в кусок льда. Лед представляет собой твердую форму живой воды. Пар — это тоже живая вода, хотя и не имеющая формы, но способная принимать любую форму. Этот пример поможет вам понять, как живая Сущность проникает во все созданные ею самой формы. Она является источником всей жизни.

Универсальная Сущность способна мыслить, и от этих мыслей зависят формы, которые она создает. Мысль о форме создает форму, а мысль о движении вызывает движение. Универсальная Сущность не может не мыслить и постоянно находится в процессе созидания. Она должна двигаться вперед, к своему наиболее полному выражению, к расширению и приумножению жизни, к ее безупречному функционированию, то есть к здоровью.

Сила живой Сущности всегда имеет своей целью крепкое здоровье любого живого существа и правильное функционирование всех вещей.

Все в мире пронизано этой силой здоровья.

Человек может либо довериться этой силе и объединиться с ней, либо отделиться от нее в своих мыслях.

Он представляет собой одну из форм живой Сущности. В человеке живет Принцип Здоровья, который, активизируясь, приводит в норму все функции организма.

Процессы в видимом физическом теле человека находятся под контролем его ментального тела и зависят от его мыслей.