Ваша задача на каждый аргумент внутреннего Критика найти свой контраргумент в пользу того, что ваше желание может быть реализовано. Получится своеобразный письменный диалог с вашим внутренним Критиком.
Продолжайте до тех пор, пока не иссякнут все его критические и уничижительные замечания.
Пример
В следующем году я выхожу замуж за умного, богатого мужчину по взаимной любви.
Где ты возьмешь такого? Умных и богатых давно разобрали.
Вокруг много интересных состоятельных свободных мужчин.
Может быть и так, только зачем ты ему? Есть женщины гораздо красивее тебя.
Да, есть. Но я тоже очень милая и обаятельная. У меня масса достоинств и талантов. Я уверена, что смогу понравиться своему избраннику.
Чтобы ему понравиться, надо его сначала найти. На голову он тебе с неба не упадет.
Не упадет. Но шансы встретить умного и богатого есть. Теперь буду внимательнее смотреть по сторонам.
Ха, по сторонам! Ты что думаешь, богачи в автобусах и метро ездят?
Может, у него в тот день, когда мы встретимся, машина сломается. И потом, почему именно в автобусе или метро? Совершенно необязательно знакомиться в транспорте.
Хм, ну а где еще? На сайтах знакомств в Интернете?
Вариантов на самом деле масса. Мы можем случайно встретиться на какой-нибудь вечеринке. Или он придет по делам в наш офис. Или познакомимся на конференции, семинаре или выставке. В супермаркете, в конце концов. Да мало ли? А хоть бы и на сайте знакомств. Что тут такого?
Совсем из ума выжила? Там одни маньяки. Да и что скажет мама?
Ну, про маньяков ты загнул. А что касается мамы – я уже большая девочка и сама могу о себе позаботиться. Мама мне давно не указ. Своя голова на плечах.
Вот это и пугает! Знаешь, какие кадры встречаются?! Почитала бы криминальные сводки. Найдешь себе приключение на пятую точку.
Не вредничай, ты же знаешь, что я вполне разумная и рассудительная женщина и ни в какие авантюры не полезу. Да и ты всегда начеку – знак подашь, если что не так.
Вот подхалимка! Ладно, что с тобой делать – дерзай.
Еще одна причина подсознательного сопротивления новому. Вторичная выгода
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желание – это множество возможностей,
А нежеланье – тысяча причин!
Эдуард АсадовДавайте теперь поговорим о вторичных выгодах.
Вторичные выгоды – это те положительные моменты, которые вы извлекаете из сложившейся ситуации. Достижение цели нарушит или уничтожит эти скрытые выгоды.
Например, у человека есть цель – бросить курить.
Курение несет такие вторичные выгоды, как возможность расслабиться или, наоборот, собраться с мыслями, сделать перерыв в работе, скоротать ожидание, продемонстрировать собственную значимость, завязать разговор или познакомиться, скрыть волнение и т. д.
Если человек достигнет цели и бросит курить, он лишается всех этих положительных моментов. Поэтому подсознание противится достижению цели.