Наука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой

Вторая ошибка: «Раз я должен, то смогу». Мне необходимо заработать эту сумму. Я должен достичь этой цели. Но ваши желания и настоятельные потребности никак не связаны с возможностями. У меня есть любимая пословица: на Бога надейся, а сам не плошай. Это значит, что, четко определив свою цель и оформив ее в письменном виде, вы должны приступать к действиям.

Поэтому немного позже мы поговорим о важности разработки детального плана или перечня мероприятий для достижения цели. Любая большая цель состоит из двадцати, тридцати или сорока шагов, поэтому на пути к ней надо наметить промежуточные этапы. Идите вперед шаг за шагом. Это похоже на подъем по длинной лестнице: надо просто поочередно ставить ноги на следующие ступени. Каждый день вы совершаете один из этих шагов, соблюдая определенную последовательность.

Поначалу мотивация довольно слаба, потому что продвижение вперед представляется слишком медленным, но стоит начать двигаться, как срабатывает закон ускорения. Движение создает во Вселенной силовое поле, которое начинает притягивать к вам вашу цель. Представьте себе круглый глобус. Вы начинаете движение к цели на одной его стороне. Цель тоже начинает двигаться по отношению к вам, но вы этого не видите, потому что она находится на другой стороне, вне поля вашего зрения. Тем не менее вы движетесь навстречу друг другу.

Было установлено, что 80 процентов цели достигается в течение 20 последних процентов времени. Многие люди подолгу работают, не замечая прогресса, но упорство приводит к тому, что внезапно все обстоятельства начинают складываться в их пользу. Движение становится все быстрее, а сама цель достигается порой совсем не таким способом, каким предполагалось изначально. Самое главное – начать действовать и идти вперед шаг за шагом.

Эрл Найтингейл любил говорить, что счастье – это последовательная реализация ценных идеалов или целей. Движение вперед шаг за шагом подпитывает вашу мотивацию за счет обратной связи и является постоянным источником энергии. По ходу дела вы становитесь все умнее, в вас все сильнее проявляется творчество.

Есть еще один принцип, автором которого опять же является Исаак Ньютон. Это закон инерции: приведенное в движение тело будет продолжать двигаться до тех пор, пока не испытает воздействия внешних сил. Под внешними силами он подразумевал, например, силу тяжести. Если вы подбросите мяч, он поднимется в воздух, но затем сила тяжести вновь притянет его к земле. Однако если бы дело происходило в открытом космосе, где нет силы тяжести, то после броска мяч продолжал бы двигаться до бесконечности.

Существует также такое понятие, как момент движения. В соответствии с ним движение к цели поначалу кажется очень медленным. Именно на этом этапе многие сдаются. Поэтому если вы решили похудеть, то в течение первых двух недель после того, как сели на диету и приступили к физическим упражнениям, не рекомендуется взвешиваться, потому что вы не заметите никакого прогресса. Некоторое движение, конечно, происходит, но как бы подспудно, поэтому вы его и не видите. Лишь подождав пару недель, вы убедитесь, что скинули 2 килограмма. Потом у вас появляется уверенность в себе: «Все работает. Я смогу это сделать. У меня получится».

А потом кто-то говорит вам: «Ты так похудела!» Кстати, в Америке это считается лучшим комплиментом. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, я даже не знаю». Но слышать это все равно приятно, особенно тем, кто хочет услышать нечто подобное.

Начав двигаться к цели, вы приобретаете все больше и больше мотивации. Практически все зависит от вашей веры. Если вы абсолютно убеждены в том, что рано или поздно реализуете свою мечту, и продолжаете неутомимо над этим трудиться, то вас ничто не сможет остановить. С каждым шагом по пути к цели эта уверенность растет, даже если поначалу она была равна нулю или вообще имела отрицательное значение.

В результатах одного психологического исследования говорится, что в стартовой точке человеку обычно свойственно неверие. Он может уговаривать себя: «Я хочу разбогатеть», – но сам не верит этому. Потом он приходит к мысли: «Я могу стать богатым, если поставлю перед собой цель и начну каждый день работать над ее достижением». По мере того как он продолжает работать и двигаться вперед, неверие постепенно убывает, пока не приходит к психологически нейтральной точке.

В этой точке у человека нет ни веры, ни неверия. Он просто продолжает действовать. Но затем что-то происходит, и, подобно вспышке, возникает уверенность. Человек начинает все сильнее верить в успех. И чем больше он работает, тем больше растет вера. В скором времени она достигает момента, когда человек осознает, что его уже ничто не может остановить. Никто не помешает ему осуществить свою цель, потому что он на сто процентов уверен в ее достижимости.

Дэн

Прекрасно, Брайан! Что еще ты хотел бы сказать читателям о мифах в области мотивации? На что они должны обращать особое внимание, формируя у себя мотив к действию?

Брайан