Наука самосовершенствования и влияния на других

И здесь, конечно, поможет запоминание звучания выученных нот. Постарайтесь связать их вид и звучание, чтобы, увидев ноту, вы услышали ее звучание, а услышав звук, могли увидеть ноту на воображаемом нотном стане. Сочетание звуковых и визуальных впечатлений удвоит чувственное восприятие и эффективность запоминания. Помимо визуализации самих нот старайтесь представлять себе другие символы, обозначающие тональность, размер, темп, выражение и т. п. Это поможет вам мысленно воспроизводить увиденные ноты с выражением и в верной интерпретации. Смену тональности, темпа или выражения следует тщательно отмечать. А самое главное – постараться запомнить ощущение определенной части партитуры, чтобы, припоминая, не только увидеть и услышать музыку, но еще и почувствовать ее.

Начните с запоминания простых песен. Песни написаны так, что их легко запомнить. Они состоят из цепочки простых ассоциаций.

Огромную роль в развитии этой формы памяти играют, как всегда, заинтересованность, внимание и частая практика. Возможно, эти слова вам уже наскучили, но в них заключены основные принципы совершенствования произвольной памяти. Музыка должна отпечататься в памяти – только тогда ее можно будет вспомнить. И это относится ко всем видам памяти.

Ключевые моменты

Музыкальную память можно разделить на два вида – запоминание мелодии и запоминание нот. Мелодическая память относится к классу слуховых впечатлений, и к ней применимо все то, что мы о них говорили. Запоминание нот относится к впечатлениям зрительным, и здесь применимы «зрительные» правила.

Для развития мелодической памяти нужно активно интересоваться музыкой и слушать ее при каждой возможности, а затем пытаться воспроизвести в воображении.

Проникайтесь духом музыки, пока он не станет частью вашей души. Не ограничивайтесь одним лишь прослушиванием, старайтесь почувствовать значение музыки. Чем больше музыка будет для вас значить, тем легче вам будет ее запомнить.

Постарайтесь связать вид нотного знака и звук, чтобы, увидев ноту, вы услышали ее звучание, а услышав звук, могли увидеть ноту на нотном стане. Сочетание звуковых и визуальных впечатлений удвоит чувственное восприятие и эффективность запоминания.

Глава 16. Как запоминать события

Вид памяти, которая проявляется в фиксации и припоминании фактов и деталей повседневной жизни, гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Большинству людей кажется, что они хорошо помнят события повседневной жизни – профессиональной или социальной. Однако на деле они помнят лишь немногое. Отложите книгу и постарайтесь припомнить события того же дня, но на прошлой неделе. Вы удивитесь тому, как мало произошло в тот день такого, что вы могли бы вспомнить. А теперь постарайтесь припомнить вчерашний день – результат снова вас удивит. Даже если вы вспомните какое-то конкретное событие достаточно отчетливо, вероятно, некоторые отрезки вчерашнего дня будет сложно восстановить.

...

Мы не можем припомнить события, потому что, когда они происходили, мы не старались запечатлеть их в своем подсознании.

Мы позволили им пройти мимо нашего внимания. Вам не хочется обременять свою память мелочами, и, пытаясь избавиться от них, вы вообще их не запоминаете. Однако есть разница между тем, чтобы жить прошлым, и тем, чтобы помнить о нем ради собственного будущего. Стирая мелкие события каждого дня, вы поступаете точно так же, как, разбираясь в офисе, уничтожаете деловые документы, чтобы освободить место в папках.

Конечно, я не призываю вас тратить психические силы на сохранение любой детали каждого дня. Есть гораздо более простой способ добиться той же цели, достаточно лишь приложить немного усилий. Я предлагаю вам в момент, когда активная работа закончена, мысленно просмотреть все события прошедшего дня.

Если каждый вечер вы будете перебирать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было легко вспомнить при необходимости. Этот процесс аналогичен расположению деловых документов по папкам. Благодаря вечернему анализу вы сможете запомнить много важных мелочей, которые ускользнули от вас в дневной суматохе, вытесненные другими событиями.

Попрактиковавшись, вы заметите, что вам стало проще припоминать события дня, причем очень точно и детально. Психика с готовностью реагирует на это требование. Процесс напоминает психическое пищеварение или даже внутреннее «пережевывание» – вспомните, как корова пережевывает жвачку из съеденной ранее травы. Навык запоминания событий прошедшего дня легко усваивается благодаря практике. Занятие это несложное и не требует много времени. Зато пользу его вы почувствуете сразу: вы заметите, что много важных мелочей ускользнули бы от вас без этой вечерней «инвентаризации». Кроме того, у вас появится много новых полезных мыслей.