Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Из-за травмы я стала инвалидом и потеряла работу и все, что мне было дорого. Мой ныне бывший муж последние семь лет нашего брака пользовался моим пособием по инвалидности, чтобы содержать себя. Пока я была инвалидом и при этом получала доход, он не стремился найти работу. Он даже ее не искал. Он мог бы попытаться, но ему этого не хотелось.

Все это время я была его служанкой, уборщицей, поваром, девочкой на побегушках и девочкой для битья. Вместо того чтобы ценить мой тяжелый труд по содержанию дома в порядке, он критиковал меня во всем. Он придумывал мне какое-то занятие и тут же все портил и мешал. Думаю, он хотел, чтобы я вечно была занята и у меня не оставалось времени на поиски работы в том случае, если я поправлюсь. В то же время он кричал на меня за каждое небольшое нарушение его правил. Он всегда сердился и критиковал.

Я словно ходила по минному полю. Вместо того чтобы с нетерпением ждать, когда можно будет провести время с мужем, который, как он утверждал, «любит меня», я радовалась, когда он уезжал с друзьями на отдых или проводил вечера в барах.

Из-за тяжести травмы заниматься домашними делами было в лучшем случае трудно. Я не могла выполнять физические упражнения. Он высмеивал меня за лишний вес и подчеркивал мою инвалидность, чтобы заставить работать по дому, пока сам играл, ходил на вечеринки или выпивал в барах. Я чувствовала себя в ловушке. Я не верила, что смогу содержать себя в случае, если уйду.

Каждый день меня посещали мысли о самоубийстве.

Наконец с помощью и при большой поддержке моих родных я ушла. Они по-прежнему любили меня, как бы я от них ни отдалялась. Из-за промывания мозгов я не верила, что чего-то заслуживаю. Я казалась себе такой недостойной.

С тех пор как ушла, я стала гораздо счастливее. Я обнаружила, что способна содержать себя, хотя бы минимально. Родные мои в восторге от того, что их дочь вернулась. С тех пор я почти восстановилась от травмы и от развода. Я получила хорошую работу, бросающую вызов моим мысленным способностям и выносливости (все еще). Даже если мне бывает трудно на ней, она стоит гораздо больше тяжелого труда, потраченного, чтобы добиться ее.

Пусть ваши читатели знают, что за пределами такой завуалированной агрессии – а это агрессия – существует и другая, гораздо лучшая жизнь!

Важно, чтобы женщина заручилась поддержкой родных, друзей и онлайн-групп, к которым можно обратиться за помощью и пониманием. Как и Надин, ставьте себе цели и предпринимайте все необходимые шаги с целеустремленностью и верой в себя.

Что мое, то мое, а что твое, тоже мое