Не бойся творить! Как поверить в себя и стать на путь творческой карьеры

Подлинное творчество – это дар, который вы преподносите себе с искренней верой в то, что и во внешнем мире существует аудитория, которая ощущает мир так же, как и вы.

Искусство как терапия

Чувства редко бывают одномерными. Они как канат, сплетенный из множества нитей – разнообразных эмоций. Начните с самой выразительной эмоциональной энергии – и вы увидите другие, находящиеся с ней в связке. Выражая эти энергии, вы даете им выход.

Арт-терапия – это инструмент, при помощи которого опытный терапевт помогает пациентам выражать через творчество глубоко затаенные чувства. Чаще всего это делается через рисование – но подходят также ручная ремесленная работа, пение, танец или стихосложение. Исследования показывают, что арт-терапия эффективна и для взрослых, и для детей – она помогает им справиться с последствиями как физических, так и эмоциональных травм.

Арт-терапия особенно полезна тем, кого в прошлом наказывали за вербальное самовыражение. Творчество дает отдушину для стыда, гнева, разочарования, надежд и мечтаний.

По мере того как травмированные пациенты излечиваются при помощи арт-терапии, в их произведениях появляется все больше радостных, счастливых образов. Цвета на картинках делаются ярче, на лике солнца появляется улыбка, на изображениях расцветают цветы.

Воспринимайте свое «Я» – достойное любви, искреннее, обиженное, ранимое и способное к состраданию – одновременно и как свою музу, и как свою аудиторию. Создайте продукт или услугу, которые принесут пользу вам и послужат источником вдохновения.

Если вы пишете сценарий фильма или роман, постарайтесь слиться со своими персонажами. Если вы сочиняете песню – отразите в стихах собственные чувства. Напишите книгу, которую вам захочется прочесть. Сами создайте то ювелирное украшение, которое вам хотелось бы иметь. Нарисуйте фреску, которая является вам в видениях, над собственной кроватью. И так далее…

Такое творчество основано на подлинном понимании нашего всеобщего единства: помогая другим, вы помогаете себе.

Глава 3 Не бойтесь начать творить

Но как преобразовать эти первозданные искренние чувства в востребованный художественный продукт или услугу, которые станут для нас источником заработка? Для этого существует неисчислимое количество способов, подразделяющихся на две основные группы:

Создайте продукт или услугу, помогающие исцелять или уравновешивать эмоции. Например, делайте украшения из кристаллов, притирания из ароматных масел, соль для ванн; создавайте гармонизирующую музыку, картины или фотографии; разработайте новую разновидность успокаивающей йоги; напишите книгу о чувствах; займитесь организацией ретрита; создайте новую технику исцеления; составьте бодрящий напиток из соков – и так далее.

Создайте продукт, который отображает эмоции. Например, сочините песню о чувствах; составьте цветочную композицию, олицетворяющую нежность; напишите картину, в которой заключено некое настроение; создайте повесть или киносценарий, главный герой которых воплощает в себе некое чувство, – и так далее.

Что касается искусств, то здесь не существует некоего единого верного средства для самовыражения. Дорога возникает под шагами идущего. Стремление к безупречности, как правило, чревато разочарованиями, и в результате продукт подвергается постоянной доработке. Стремление к тому, чтобы ваше произведение точно и искренне передавало ваши чувства, – более реалистичный подход, чем попытки создать «идеальный» продукт или услугу.

Я для себя обнаружила, что наилучший способ бороться с перфекционизмом – браться за дело с середины. Новый проект может приводить в оцепенение – почти в ужас. Вы смотрите на свежий холст, на белую страницу, разворачиваете рулон ткани, рассыпаете отдельные бусинки или другие материалы для творчества… Вы теряетесь – а поэтому откладываете начало на потом, до тех пор, пока не наступит тот неуловимый волшебный момент, когда все безупречно складывается один к одному – вы чувствуете и настроение, и вдохновение, и силу… Но такие моменты наступают не слишком часто – и, ожидая их, вы просто-напросто игнорируете свой творческий проект.

Но ведь его игнорировать невозможно – верно? Творческий голос настойчив. Внутреннее ощущение того, что смысл жизни – в творчестве, неустанно тормошит вас, напоминая о необходимости посвятить время искусству. Когда к вам приходит творческая искорка-идея, это подобно «зачатию» – внутри зреет плод, и это уже от вас не зависит.