Читаем Не НЕВРОЗь! полностью

Предвижу скептические ухмылки некоторых прагматиков-материалистов: что значит «правильная» или «неправильная» цель? Если цель мною сформулирована и я этого хочу – значит, она, безусловно, «правильная»! Да, мои дорогие прагматики-материалисты (надеюсь, вы не обидитесь за этот жаргонизм), вы по-своему правы. Но вся проблема в том, что мы анализируем «правильность» цели с сознательной точки зрения, нередко не понимая подсознательных механизмов либо откровенно игнорируя внешние противодействующие достижению цели обстоятельства. А подсознание может воспротивиться достижению той цели, которая выбрана ошибочно и, следовательно, для вас является «неправильной».

Как это сложно, скажут некоторые. Сознание, подсознание, выбор правильного пути – как это осознать? Невольно начнёшь тревожиться по поводу и без (хотя повод всегда найдётся!). Когда обстоятельства не требуют срочных действий, важно не спешить и уметь на время отпустить ситуацию, чтобы эмоции улеглись и включилось более рациональное мышление. Не случайно в нашей речи используются такие поговорки, как «утро вечера мудренее», «с этой мыслью надо переспать» и т. п.

Излишняя тревожность и суетливость только мешают принятию правильного решения. Во многих ситуациях стоит следовать полушутливому буддийскому принципу: сохраняй спокойствие вне зависимости от того, можешь или нет решить имеющуюся проблему. Ведь если проблема решается, тогда зачем волноваться, а если она не решается – волнение тем более не имеет смысла. В каждой шутке, как говорится, есть доля истины.

Путь самосовершенствования сопровождается освоением большого объёма новой информации – это кажется сложным только вначале. Будьте любознательными, и вам не придётся заставлять себя узнавать что-то новое, – это станет вашей естественной потребностью.

Что примечательно, достижение достойной личной цели приносит пользу и другим людям, прежде всего вашим близким. Когда вы начинаете меняться, окружающие на это реагируют и вольно или невольно тоже меняются. Меняясь в лучшую сторону, вы тем самым способствуете изменению в лучшую сторону и своего окружения. В каждом из нас должен быть здоровый эгоизм: понимание того, что мы, улучшая себя, улучшаем и жизнь других людей, прежде всего тех, кто рядом с нами. Если же эгоизм «нездоровый» и представляет собой перетягивание одеяла на себя, то в конце концов можно остаться ни с чем: без семьи, без друзей, без любимой работы и т. д.

Мы не одиноки и являемся, по сути, частью общей системы (я – ближайшее социальное окружение – новые контакты). А изменение одного элемента системы неизбежно ведёт к изменению и других элементов. Помните об этом, когда начинаете меняться! Не ждите моментального понимания и тем более благодарностей. Более того, будьте готовы к попыткам извне «вернуть вас на путь истинный». Учитывайте реактивность любой системы и её (системы) стремление к сохранению равновесия. А чтобы уменьшить степень реактивности (реакционности даже, если хотите), не афишируйте без необходимости свои цели и планы, особенно не очень близким людям, предъявляйте свои изменения окружающим постепенно, «порционно», сдерживая искреннее желание облагодетельствовать всех вокруг и поделиться дошедшей до вас ценной информацией, чтобы и ваши близкие, друзья, сослуживцы могли ей воспользоваться. Нет, нет, ничего не надо скрывать. Но и выдавать одномоментно все, что вы знаете, тоже не стоит. Действуйте постепенно: не революционно, а эволюционно.

В этом же контексте хочу сказать несколько слов об отношениях между близкими людьми. Иногда люди неохотно начинают романтические отношения и мучаются вопросом: а что, если появится кто-то получше, а я уже буду связан обязательствами? Такие сомнения отравляют удовольствие от того, что уже имеешь. Всегда наслаждайтесь тем, что имеете сейчас! Нужно ли в отношениях стремиться к чему-то еще? Конечно, нужно! Но не количественно, а качественно – меняясь самому и тем самым побуждая меняться своего партнера.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье