Не ори на меня! Счастливая судьба – своими руками

А вот что пишет о скандале знаменитый психолог Эрик Берн: «Скандал является мучительным, но эффективным способом решения различных сексуальных проблем. Скандал могут начать два любых человека, стремящихся избежать сексуальной близости. Эмоциональная разрядка, которая происходит во время скандала, является замещением той эмоциональной разрядки, которую в норме супруги должны получить при интимной близости». Семейные сцены с криками и бурным выяснением отношений не понаслышке знакомы каждому. Сначала атмосфера общения накаляется, электризуется, словно воздух перед грозой. Затем наступает обманчивое затишье — все замолкают и будто бы занимаются своими делами. И вот, всегда неожиданно, происходит взрыв, оглушающий и сметающий все на своем пути. Красные разъяренные лица, изрыгающие огонь оскалы, то жаркий, то холодный пот, бурные потоки ругательных слов и несправедливых обвинений, полеты предметов разной ценности и тяжести, яростное движение негативной энергии… Нарастающий неконтролируемый конфликт похож на состав без тормозов, который на всей скорости несется прямо на вас.

Ситуация 1. Успеть заорать первым

«Дочь с мужем постоянно ругаются. Правда, в другие моменты они смеются и любят друг друга, но смотреть, как по любому поводу каждый стремится заорать первым, чтобы оказаться правым, честно говоря, страшновато! Это пока молодые — вместе, а потом, как поднадоедят друг дружке, может и до развода дойти… Или я не права?»

На этапе утверждения семьи — до пяти лет совместной жизни — идет постоянная борьба за власть, поэтому эмоциональные взрывы естественны. Хуже всего, что молодые учатся не поддерживать друг друга, а подавлять. На этапе трудностей это не позволит ощутить сплоченности и может стать причиной разрыва. Однако тяжелее приходится в данном случае матери — неудивительно, что именно она забила тревогу и прислала это письмо!.. Логика конфликта такова, что невольных свидетелей либо уничтожают, либо делают козлами отпущения. В мощном же скандале их просто не бывает, потому что все, так или иначе, участвуют в процессе. А самое печальное, что последствия такого участия могут быть самые разнообразные, от легкого стресса до тяжелого недомогания. В зависимости от степени вовлеченности.

Советы крикунам

• Не принимайте близко к сердцу слова, сказанные в ваш адрес в порыве страстей, они далеки от объективности, потому что были произнесены сгоряча.

• Не судите себя слишком строго за ваше поведение — вы находились в состоянии аффекта, этим все объясняется.

• Не оставляйте ссору на ночь: перед сном необходимо обязательно помириться!

• Не просите долго и навязчиво прощения и уж тем более не обещайте «больше никогда так не делать, не говорить!», потому что такое обещание весьма трудно исполнить. Скажите лучше: «Я очень постараюсь больше не вызывать твой гнев!» — это будет честно. А главное — всеми способами постарайтесь уверить партнера в своей искренней к нему любви.

Советы вовлекаемым в конфликт

• Не потеряла своей актуальности старинная русская поговорка «Свои собаки грызутся — чужая не приставай!». Поэтому если есть куда уйти (в прямом смысле) от криков — лучше это сделать в самом начале скандала.

• Старайтесь не вовлекаться в конфликт «всей душой», смотреть на него философски. Как бы свысока, со стороны.

• Постарайтесь отбросить обиду и неприязнь и попытаться выудить рациональное зерно из происшествия. Вам удалось получить какую-то ценную информацию о себе, людях, состоянии дел, вы попрактиковались в общении с близкими в экстремальных условиях.

Ситуация 2. Вечный раздражитель

«Попробуйте-ка ежедневно сломя голову нестись с работы в детсад, потом мчаться с ребенком домой, на всех парах готовить ужин… Приходит муж — и я не могу сдержать раздражения: начинаю орать на него по любому поводу!»