Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс

Продолжим оттачивать ваш характер. Наполнять его важными душевными состояниями, которые необходимы для вашего жизненного успеха. Мы все живем в обществе людей, и от того, насколько вы сможете найти с ними общий язык, настолько комфортно, в конечном итоге, вы будете себя чувствовать. Вам предстоит научиться одной очень важной вещи… БЛАГОДАРНОСТИ. Проявляя благодарность ко всем, кого вы встречаете, вы внесете существенные улучшения в сферу взаимоотношений.

Практика действия

Выберите время и составьте в своем дневнике список всех возможных проявлений благодарности к окружающим вас людям. Как вы можете показать им, как вы их цените, любите, уважаете? Как вы можете в действии проявить свою благодарность? Это очень важная практика для наполнения себя силой, для привлечения в свою жизнь необходимых людей, обстоятельств, событий. А дальше все просто. Как только представится возможность, незамедлительно проявите свою благодарность. Делайте это от души, не ожидая в ответ подобных действий. Благодарность – это одна из мощнейших практик дарения, которая дает потрясающие изменения во всех сферах жизни.

Прямо сейчас составьте список из 100 пунктов, за что вы благодарны:

Продолжите список сами. Не останавливайтесь. Напишите минимум сто пунктов. Хотя по опыту знаю, что это только старт. Благодарите себя, жизнь, людей за все, что вы имеете в жизни. БЛАГОДАРИТЕ!

День 6 Ваши секретные резервы

Почувствуйте радость обладания тем, что вы хотите, – почувствуйте ее прямо сейчас – и вы начнете притягивать желаемое к себе и себя к желаемому.

Джо Витале

Мотивация к действию

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Примите это как факт и обратите внимание на свои сильные стороны. Вы и только вы можете взять их под управление. Используйте своего персонального тренера. Уверен – он может гордиться вашими достижениями. Планомерные тренировки показали, что вы способны на многое! Ваша жизнь готова зацвести цветами любви, достатка, здоровья. Примите этот дар с благодарностью, тем более что вы его заслужили. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете все с полной отдачей, тогда добро пожаловать в шестой день тренировки.

Первая грань – свободное тело

Ежедневное внимание, которое вы оказываете телу, постепенно проявляется в вашем хорошем самочувствии, веселом настроении, энергичности. Все это, ни больше ни меньше, последствия вашего искреннего отношения к своему телу. Вы обращаете на него внимание, и оно с радостью откликается на вашу заботу.

Сегодня вам предстоит начать и ввести в свою жизнь удивительную практику, которая позволяет привести в порядок ваше тело, улучшить циркуляцию энергии, повысить настроение, пробудить оптимистичное состояние, активизировать дух победителя. Научитесь преодолевать свою лень, сомнения, разберетесь со многими страхами. Еще множество полезных и приятных последствий ожидает вас, когда вы начнете данную практику. Многие из вас пробовали ее в своей жизни. Эта практика называется «контрастный душ». Удивлены? А вы сделайте и получите свои результаты! Это одна из мощнейших практик пробуждения на всех уровнях. Даже в сказках она прописана как одна из волшебных процедур омоложения и достижения успеха. Вспомните сказку «Конек-горбунок».

Практика действия

Ученые давно доказали, что несколько минут контрастного душа заменяют часовую прогулку или купание в бассейне. К тому же это прекрасное средство для тренировки кровеносных сосудов. Немаловажно и то, что такие процедуры благоприятно действуют на состояние кожи. Она станет упругой и эластичной, а вы ощутите прилив бодрости, жизнерадостности и работоспособности.

Данную практику лучше всего применять в утреннее время. Она является очень важным и мощным элементом, пробуждающим вашу энергию. Именно ее порой не хватает, чтобы ставить и достигать своих достойных целей. Прежде чем начать практику, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Не торопитесь. Не стоит сразу бросаться в кипяток, а потом в ледяную воду. Все гораздо проще. Мы постепенно будем осваивать данную процедуру. Ведь основная задача каждой практики – принести максимум пользы. Так что смелее, это не то, о чем вы, возможно, сейчас подумали. Все гораздо приятнее и проще.

Полезная инструкция

1. Примите решение выполнять эту практику регулярно и с удовольствием.

2. Контрастный душ – это, как известно, душ с чередованием горячей и холодной воды. Идеальный момент выполнения практики – утром, после завершения всех тренировок. Хотя и в вечернее время, например после трудового дня, практика будет весьма полезна. Просто выполняйте ее минимум за два часа до сна. Принимая контрастный душ правильно и своевременно, вы получите самые наилучшие результаты.