Библибоба

Читаем Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации полностью

Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации

Рафаэль Сантандреу

В этой главе вы узнали, что:

• Измениться можно. Это будет стоить вам немалого труда, но все получится.

• Только став человеком с позитивным мышлением, вы сможете радоваться каждому дню. Эмоциональная устойчивость – ваш главный пропуск в жизнь.

<p>2</p><p>Позитивные мысли – хорошее самочувствие</p>
Перейти на страницу:
Читать далее

Похожие книги

Мужество творить
Мужество творить

В своей книге известный психоаналитик и один из ведущих представителей американской экзистенциальной школы анализирует сложный психологический механизм создания произведений искусства.

Ролло Мей , Ролло Р. Мэй

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Читать бесплатно
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений.Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

Мартин Н. Сейф , Салли М. Уинстон

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Без регистрации
Чернильные пятна. Как распознать преступника
Чернильные пятна. Как распознать преступника

Швейцарский психиатр Герман Роршах знаменит благодаря своему знаменитому тесту чернильных пятен, с помощью которого можно было определить многие личностные характеристики, распознать душевнобольного или преступника. Именно этот тест, а также уникальная методика истолкования форм легли в основу главной книги психиатра, положившей начало целой науке. Данное издание включает в себя знаменитое произведение Роршаха «Психодиагностика», а также ряд статей, посвященных абстрактным методикам диагностики личности пациента.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Герман Роршах

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Полная версия
Эволюция Сознания
Эволюция Сознания

Кто мы, зачем приходим в этот мир, с какой целью?! Каждый когда-то задает себе эти вопросы и ищет на них ответы. Мы растем и изменяемся не только внешне, но и внутренне, что всего важнее. Наше сознание, каждого человека и человечества в целом, меняется, эволюционирует. Мы движемся по основному закону жизни – от простого к более совершенному. Как пройти этот путь, воспринимая мир как дружественное, любящее окружение, которое создано для того, чтобы дать нам все, что нужно и научить нас любви. Как сохранить здоровье и создавать самому больше любви и радости для того, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью? Коротко обо всем этом, в стихах, – в этой книге!

Александр Хакимов , Валерий Кобылкин , Орнстейн Роберт

Религия, религиозная литература / Религия / Эзотерика / Зарубежная психология / Образование и наука
Читать Онлайн
Избранное