Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Естественно, Роза, как и все мы, может позволить себе все чувства, это важно для нашего психического здоровья. Отрицание эмоций и ощущений, а этому родители учат с детства, говоря «Не валяй дурака!» или «Ну, это же совсем не больно!», может привести даже к болезни. Так, выходит, что Розе можно «взгрустнуть»? Конечно! Это нормально, если при просмотре видео с крещения ей по-прежнему становится грустно, хотя это событие произошло уже несколько лет назад. По-видимому, у нее есть необходимость в близости и ласке, однако стратегия, которую она выбирает для удовлетворения своей потребности, далека от идеальной. Мы, взрослые, сами способны сделать свою жизнь комфортной и отвечаем за то, чтобы выбирать для этого конструктивные варианты. И Роза не исключение.

Мы всегда должны помнить, каким образом позволяем проявляться нашим потребностям и чувствам: обращаемся ли мы с ними как взрослые люди, каковыми являемся? Или же тычем всех вокруг носом? Воспринимаем ли мы их, чувствуем ли? Могла ли Роза просто поближе прижаться к своему партнеру? Или же мы всем вокруг демонстрируем, как себя чувствуем, чтобы таким нездоровым и обременительным способом заполучить немного «любви»?

Весьма сомнительно, что в этой ситуации Андреас проявляет настоящие знаки любви, он вынужден делать это из неверного чувства долга. Об этом слова Дами Чарф: «Некоторые связи держатся только на том, что один несет за другого его ношу – и это не имеет ничего общего с любовью! Это просто единственный способ сохранить отношения с таким человеком: если я перестану нести за него бремя, я потеряю этого человека!» ⁴⁹

Как было бы здорово для всех, если бы Роза не только хорошо знала свою биографию, но и активно брала на себя ответственность за нее, признавая свои травмы и их последствия. Тем самым она могла бы общаться с близкими совершенно иначе. Если бы своей историей она не только хотела получить немного сочувствия и внимания, но и смогла признать (с помощью откровенной беседы с близкими и с помощью специалиста), что такое проявление ее сущности отрицательно влияет на ее любимых людей. И если бы Герберт осознал, что его молчание ни к чему не приводит, а только ухудшает ситуацию.

Давайте еще раз разберем эту сцену и посмотрим, как Роза могла бы отреагировать, если бы начала размышлять о своем прошлом и шаг за шагом осознала свое нездоровое поведение.

Пример. Рождество в семье Андреаса и Катарины (2)

Роза вздыхает.

Андреас: Мама, что случилось?

Роза: Мне каждый раз становится грустно, когда я смотрю фрагмент с прошениями.

Герберт: Роза, ну не надо так строго к себе относиться!

Роза: Это так трудно. Я сержусь сама на себя!

Андреас: Мама, ты все никак не забудешь эту тему?

Роза (делая глубокий вдох): Ну все, хватит. Давайте смотреть дальше! У прошлого есть отличное достоинство: оно прошло. Прошу тебя, во имя Божьего, нажми на «Play»! Иначе я начну писать прошения и зачитывать их вам вслух!

Катарина: В это я охотно верю! Но лучше не надо!

Это было замечательно. Но ждать того, что изменятся другие, чтобы нам стало лучше, бессмысленно. Мы можем лишь сами сделать шаг в направлении расширения и становления нашего сознания.

Диаграмма связей: моя ментальная карта тебя

У людей, которые находятся рядом с нами, есть наша ментальная карта: они нас знают и могут «прочитать» и предугадать, как мы отреагируем на определенный раздражитель. У детей есть точная ментальная карта их родителей, это необходимо для выживания: они знают болезненные точки, модели и стратегии их поведения.

Для информации. Диаграмма связей

Дэвид Шнарх описывает диаграмму связей в своей книге «Разговор с мозгом»: «Создание диаграммы связей, то есть ментальной карты «разума» другого человека, относится к врожденным способностям мозга. Это в первую очередь служит тому, чтобы предвидеть поведение и намерения других людей: что у него или нее «на уме»?⁵⁰