Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Пример. Дальнейший путь Андреаса

Основываясь на том, что его поведение имеет потенциал развития, Андреас последовательно продолжает делать шаги в правильном направлении. Вследствие этого у Катарины появляется за спиной взрослый мужчина, настоящий серьезный собеседник, который хочет быть полноправной частью их семьи. Теперь Катарина вынуждена выйти из своей зоны комфорта, так как до этого она привыкла все делать сама. Ей нелегко переложить часть ответственности, контроля и, соответственно, уверенности в семейном укладе на Андреаса и разделить с ним все повседневные хлопоты.

Так, оба они пускаются в путешествие в неведомую страну и отправляются учиться жить и относиться друг к другу на равных.

И уже довольно скоро замечают перемены в поведении Мари. Девочка с выплескивающимися через край эмоциями становится более спокойной. Ведь и ей приходилось сидеть на двух стульях и разрываться между бабушкой и мамой, которые бросали друг другу ядовитые взгляды. Она очень страдала от постоянных нарушений ее границ и от того, что никто не был там, где ему положено находиться. Мари всего лишь хотела всех любить.

Как мы уже говорили, семья – это система. Если меняется какая-то ее часть – это влияет и на всю систему в целом. В этой истории всем участникам еще предстоит множество внутренних диалогов и разговоров между собой. Исход также не определен. Как Катарина, так и Андреас оставили позади старую форму общения друг с другом и родителями Андреаса. Новое еще не родилось, но оба уже не хотят исполнять старый танец. Они хотят расти, даже если иногда это сопряжено с неудобствами.

 Упражнение. Найти ритм своего отделения от родителей

Чтобы начать танцевать по-новому, нужно изучить новые элементы хореографии. Отделение от родителей означает поиски собственного танца и ритма, своих шагов и темпа. Наши предложения могут тебе в этом помочь:

● Присмотрись внимательно к отношениям и «хореографии» своей первоначальной семьи, зная, что это может быть неприятно и больно.

● Разберись с диаграммой связей и начни анализировать своих близких.

● Найди себе поддержку, например, консультанта, который знаком с работами Шнарха по нейробиологии. Процесс отделения от родителей, который описан в этой книге, опирается на его теории.

● Можешь ли ты доверять восприятию своего партнера, своего ребенка или друзей? Если да, то посмотри на родителей их глазами. Понаблюдай, что они делают и с каким намерением, найди «рисунок». Понаблюдай за своей автоматической реакцией.

● Записывай ментальные диалоги. Так ты сможешь найти свои слепые зоны и распознать как свои модели поведения, так и стратегии людей, которые рождают в тебе неприятные чувства. Без этой работы и подготовки не имеет смысла начинать с ними разговор. Ты, так сказать, будешь писать новый сценарий и наметишь подходящие ответы вместо того, чтобы реагировать по-старому. Здесь тоже может пригодиться профессиональная помощь, так как слепые зоны называются так не зря.

● Тебе придется отказаться от чего-то. От привычного поведения и автоматизма. От бытовых драм. Сколько раз ты где-нибудь жаловалась на своих родителей, устраивала сцену, но это ничего не меняло? Тот, кто поощряет твои жалобы, лишь помогает сохранить прежний тип отношений.

Как ты можешь найти свой ритм и восполнить энергию

Что является необходимым при отделении от родителей? Как Андреас запустил этот процесс? Дэвид Шнарх так описывает начало в своей книге «Разговор с мозгом»: