Читаем Не стойте в очереди за успехом. Достичь желаемого за один верный шаг полностью

Что, если бы вы нашли еще один важный вопрос, который можно задавать себе несколько раз в день? Понятия не имею, какие вопросы и ответы важны для вас. Но я составил список, чтобы помочь вам начать заниматься самоанализом.

Некоторые вопросы обязательно будут вам созвучны. Обратите на них внимание. Это ваше внутреннее «я» пытается сказать вам что-то важное.

Не торопитесь с этими вопросами и найденными ответами. Обдумайте каждый из них. Чтобы ответы имели для вас ценность, найдите тихое место и дайте поработать своему мозгу. Кроме того, обдумайте ответы, которые нашли сегодня, и те, что хотели бы получить в какой-то момент в будущем. Как только поместите эти будущие ответы в свой мозг, ваш разум начнет работать за вас, стараясь превратить их в новую для вас реальность.

Помните: один ответ может привести к громадным переменам. И задать «еще один» вопрос — первый шаг к желаемому результату.

Еще один вопрос, который нужно задать себе, чтобы ваша жизнь стала необыкновенной

1. Что (еще одно) я могу сделать, чтобы показать жене/мужу/партнеру, что люблю ее (его)?

2. Что еще я могу сделать, чтобы улучшить отношения с детьми?

3. Есть ли еще что-то одно, что я могу сделать, чтобы моя семья почувствовала себя особенной?

4. Есть ли еще что-то одно, что я могу сделать, чтобы выразить признательность людям, с которыми работаю?

5. Какой еще есть способ изменить свое мышление, чтобы меньше оправдываться?

6. Какую еще часть этой ситуации я могу контролировать прямо сейчас?

7. Как это происходит не со мной, но мне на пользу?

8. Что еще я могу сделать сегодня, чтобы успокоиться?

9. Есть ли еще что-то одно, что поможет мне обрести долгосрочный покой?

10. Есть ли еще один способ меньше беспокоиться о том, что думают другие?

11. Какой еще есть способ снизить уровень гнева?

12. Что еще можно сделать, чтобы представление других обо мне и мое собственное представление о себе меньше расходились?

13. Есть ли еще один способ меньше беспокоиться о прошлом?

14. Какой еще способ меньше тревожиться о будущем можно применить?

15. Как еще я могу с большим энтузиазмом смотреть в будущее?

16. Какой еще есть способ практиковать благодарность?

17. Какой еще применить способ меньше откладывать дела на потом и беречь ценный актив — время?

18. Как еще я могу быть в меньшей степени зрителем и в большей — участником?

19. Могу ли я сделать еще что-то одно, чтобы поставить перед собой трудные вопросы, даже если знаю, что ответы мне не понравятся?

20. Как еще я могу убедить себя, что неудачи — это нормально и надо учиться на своих ошибках?

21. Есть ли еще один способ хорошо обращаться с деньгами, которые я получаю?

22. Какой еще есть способ постараться, чтобы мои ценности соответствовали моим запросам и целям?

23. Есть ли в моей работе еще один способ стать эффективным руководителем?

24. Какой еще есть способ стать здоровее?

25. Какое еще изменение внести в свой рацион, чтобы похудеть?

26. Какое еще упражнение можно выполнять в тренажерном зале, чтобы сжечь жир или набрать мышечную массу?

27. Что еще я могу отпустить из того, что сдерживает меня и без чего мне было бы лучше?

28. Как мне выделить еще немного времени, чтобы позволить разуму блуждать и мечтать?

29. Что еще я могу устранить из того, что мешает мне делать что-то нужное?

30. Как еще я могу изменить свое мышление, чтобы меньше жаловаться?

31. Что еще я могу сделать, чтобы помочь тому, кому я действительно нужен?

32. Что еще доставляет мне наибольшее удовольствие в последнее время?

33. Что еще я могу сделать, чтобы лучше справляться с конфликтами?

34. Что еще я могу сделать, чтобы лучше справляться с людьми, которые высасывают из меня энергию?

35. Есть ли еще что-то, что я могу сделать, чтобы выкроить больше времени на осознанный и целеустремленный подход?

36. Что еще я должен сделать, чтобы перестать держать обиду?

37. Чему еще я научился в жизни, чему мог бы научить других?

38. Что еще я могу сделать, чтобы получать больше удовольствия от работы?

39. Достаточно ли во мне было любопытства, когда я задавал себе сегодня еще один вопрос, чтобы найти важные ответы?

40. Какую еще молитву или отрывок из Святого Писания мне нужно почаще вспоминать?

41. Есть ли еще один способ поблагодарить и почтить Бога за дары, которые я получил сегодня?

Каковы ответы?

Ответы на эти вопросы могут вызвать у вас дискомфорт. Не всегда. Но во многих случаях лучшие ответы, для того чтобы расти, найти труднее всего.

Слышали ли вы поговорку, что глупых вопросов не бывает? Это неправда! Глупые вопросы есть. Это те, которые не бросают вам вызов, когда вы задаете их себе. Именно они предлагают вам удобную правду. Вы только обманываете себя и теряете время, когда задаете себе и другим глупые вопросы. Что еще хуже, в глубине души вы сами это знаете.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Бизнес

Похожие книги

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия