Читаем (Не) умереть от разбитого сердца полностью

Всякое чувство – это не только чувство. Мы ощущаем его своим физическим существом. Любовь – не исключение. Любовь сформировалась как физиологический и гормональный процесс в нашем организме, в центре которого находится гормон окситоцин. Окситоцин часто называют гормоном объятий или гормоном любви, но он начинает играть важную роль в нашей жизни еще задолго до того, как мы узнаем, что такое любовь. У женщины, организм которой готовится к родам, окситоцин вырабатывается гипофизом (железой, укромно примостившейся под головным мозгом), и под действием этого гормона матка начинает сокращаться, продвигая ребенка по родовому каналу. Окситоцин также отвечает за выработку грудного молока, а значит, благодаря ему ребенок получает питание – первый опыт любви в нашей жизни.

Гормоны – это молекулы, обычно пептиды (как маленькие молекулы белка), которые синтезируются клетками организма. Их работа состоит в том, чтобы отправляться к другим клеткам и влиять на то, как они функционируют. Гормоны выступают в качестве маленьких сложных сигнальных молекул: как если бы по комнате от человека к человеку передавалось сообщение с просьбой что-то сделать (или чего-то не делать). Органы и клетки, синтезирующие эти гормоны, выделяют их в кровь после того, как в самом теле или в окружающей среде происходит некоторое специфическое событие. Другие гормоны вырабатываются циклически. Наше тело производит множество гормонов, и они выполняют разные функции. Эстрогены синтезируются яичниками, а адреналин – нервными клетками и надпочечниками. Гормоны могут заставить наше сердце быстрее биться, могут запустить в нас процесс полового созревания, могут укрепить наши кости кальцием или даже отправить нас спать.

Окситоцин играет важную роль в развитии привязанности, которая начинается у малыша вскоре после рождения и может даже служить своего рода сигнальным механизмом между матерью и ребенком. Этот гормон вырабатывается у всех, мужчин и женщин, в течение всей жизни. Это, можно сказать, гормон социального взаимодействия. Когда нам хорошо, у нас вырабатывается окситоцин. И когда в нашем теле полно окситоцина, нам становится еще лучше.

До недавнего времени считалось, что окситоцин в первую очередь связан с рождением детей и грудным вскармливанием. По мере того, как исследователи все больше узнавали об окситоцине, мы начали ценить его роль в общем физическом здоровье организма. Этот супергормон приносит много пользы нашему сердцу. Окситоцин вырабатывается гипофизом как у мужчин, так и у женщин в ответ на прикосновение, во время секса, при социальных взаимодействиях. И, кстати, не только романтических – окситоцин помогает нам ощущать связь с друзьями и родственниками.

В ходе исследований было обнаружено, что окситоцин имеет положительное влияние на сердце. Он может как предотвращать повреждение сердца, так и поддерживать сердце здоровым. Нам известно несколько механизмов, посредством которых окситоцин благотворно влияет на сердце. Во-первых, этот гормон может бороться с воспалением. Воспаление развивается, когда наше тело болеет или когда у нас есть какое-либо повреждение, и этот процесс свидетельствует о том, что наши клетки сражаются с инфекцией или стараются прекратить или устранить вредное воздействие повреждения. Воспаление – это важный защитный механизм, однако случается, что воспаление «чересчур увлекается» и само наносит вред организму. Поэтому, когда в сердце начинается воспалительный процесс после инфаркта миокарда или инфекции, окситоцин может помочь ограничить вред, который наносит воспаление.

Кроме того, окситоцин может оказывать влияние на несколько систем органов, непосредственно связанных с сердцем. Под его действием кровеносные сосуды расслабляются, что позволяет сердцу качать кровь с меньшим усилием. Это действие окситоцина также позволяет снизить артериальное давление, что помогает обеспечить кровью все другие жизненно важные органы, такие как почки и головной мозг. И наконец, окситоцин может участвовать в заживлении ран, помогая организму в образовании новых кровеносных сосудов, которые снабжают ткани питательными веществами.

Что же, нужно срочно запасаться окситоцином? И да, и нет. Окситоцин используется в качестве лекарства (под названием питоцин или синтоцинон) для стимуляции родов. Но поскольку мы все еще недостаточно знаем о действии этого гормона, лучше всего добывать окситоцин старым проверенным способом: любить и обнимать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Научпоп для всех

Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру — лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов — сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой — психосоматика.

Василий Васильевич Чибисов

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Мифы о нашем теле
Мифы о нашем теле

Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.

Андрей Сазонов

Здоровье
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:– как вылечить диабет без медикаментов;– как избавиться от рассеянного склероза;– можно ли вылечить рак без химиотерапии;– как вылечить болезнь при помощи гипноза.В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

Александр Петрович Никонов

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять
Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять

Про еду нам важно знать все: какого она цвета, какова она на запах и вкус, приятны ли ее текстура и температура. Ведь на основе этих знаний мы принимаем решение о том, стоит или не стоит это есть, удовлетворит ли данное блюдо наши физиологические потребности. На восприятие вкуса влияют практически все ощущения, которые мы испытываем, прошлый опыт и с кем мы ели то или иное блюдо.Нейрогастрономия (наука о вкусовых ощущениях) не пытается «насильно» заменить еду на более полезную, она направлена на то, как человек воспринимает ее вкус. Профессор Гордон Шеперд считает, что мы можем не только привыкнуть к более здоровой пище, но и не ощущать себя при этом так, будто постоянно чем-то жертвуем. Чтобы этого добиться, придется ввести в заблуждение мозг и заставить его думать, например, что вареное вкуснее жареного. А как это сделать – расскажет автор книги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Гордон Шеперд

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Ваша жизнь в ваших руках» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Джейн Плант

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
ДМТ — Молекула духа
ДМТ — Молекула духа

Книга представляет собой захватывающее описание уникального научного исследования. Впервые в истории науки доктор медицины Рик Страссман изучил и описал воздействие на человеческое сознание психоделического препарата ДМТ (N,N-диметилтриптамина). Это вещество содержится в растениях, которые в индейских традиционных культурах употреблялись для вхождения в измененное состояние сознания. Кроме того, ДМТ вырабатывается эпифизом мозга человека в критические периоды его жизни (например, при рождении и смерти).Чтобы получить официальное разрешение на это исследование, Страссману пришлось преодолеть многочисленные бюрократические барьеры: исследования психоделиков были практически прерваны в 1970 году, когда конгресс США принял закон о запрете ЛСД и других подобных препаратов.Вы прочтете о том, как вырабатывалась концепция исследования, как набирали добровольцев для введения препарата. В книге представлено множество описаний потрясающих опытов, которые пережили волонтеры под воздействием ДМТ. Наконец, вы узнаете, к каким выводам пришел доктор Страссман, — они поражают своей смелостью и революционностью.Книга для тех, кого интересует психология человека, пути обретения духовного опыта, иные миры, постижение законов бытия путем погружения в глубины собственного сознания.

Рик Страссман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература