(Не) умереть от разбитого сердца

В прошлом семейный статус человека не рассматривался как существенный фактор для его здоровья или восстановления после болезни. Однако сейчас мы располагаем научными данными, которые указывают на то, как важны отношения для здоровья, в особенности для здоровья сердца.

Если мы возьмем пациентов с ишемической болезнью сердца, пациенты, состоящие в браке, как правило, быстрее восстанавливаются после инфаркта миокарда. Это особенно касается мужчин. По данным некоторых научных исследований, уровень смертности среди неженатых мужчин приблизительно вдвое выше, чем среди женатых. При этом любопытно, что на данных по полигамным обществам было установлено, что если жен две и больше, это плохо сказывается на здоровье мужчины.

Удивительно, но аналогичного защитного эффекта от брака для женщин не наблюдается. Замужние пациентки восстанавливаются лучше, чем вдовы или незамужние женщины, но у мужчин польза брака для здоровья выражена гораздо сильнее. Трудно сказать, чем это объясняется, но возможная причина состоит в том, что женщины стараются вернуться к тому уровню заботы о других членах семьи, который был им привычен до инфаркта. Возможно также, что женщины с ишемической болезнью сердца болеют тяжелее мужчин. Как бы то ни было, у нас столько потенциальных причин для болезни, что иметь спутника жизни, который благотворно влияет на здоровье, совсем не лишне.

Исследования также показали, что улучшению здоровья способствует не только традиционный брак между мужчиной и женщиной – однополые браки тоже укрепляют здоровье. Медицинские показатели для людей из числа ЛГБТ значительно хуже, чем у гетеросексуальных людей, однако когда мы оцениваем здоровье людей в однополых браках, то видим, что показатели улучшаются, снижается количество психических расстройств. В США легализация однополых браков открыла для многих доступ к медицинскому страхованию, а значит, они получили потенциальную возможность получать профилактическую медицинскую помощь или обращаться за помощью на более ранних этапах, чем раньше.

Однако, прежде чем мы дойдем до стадии болезни, исключительно важную роль играет профилактика, и это еще одна область, в которой женатые мужчины, по-видимому, сильно выигрывают в сравнении с холостяками. Женатые мужчины, как правило, отказываются от вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя, у них ниже масса тела. Они с большей вероятностью придут на профилактический осмотр к врачу. Хотя все женатые и замужние люди до определенной степени выигрывают от брака в социальном плане, но, кажется, именно на женах лежит забота о здоровье мужей.

Закономерно, что любовь и безопасность, которые дает брак или постоянные отношения, имеют большое значение. По-видимому, также существует взаимосвязь между качеством отношений и эффектом для здоровья. В нескольких исследованиях рассматривалось влияние отношений на воспалительные процессы. Трудно поверить, но постоянные отношения при условии, что партнеры довольны друг другом, сокращают объем воспалительных процессов, с которыми наш организм сталкивается ежедневно.

Если же ваш спутник жизни – милое мохнатое существо, что ж, это еще один возможный способ давать и получать любовь. Домашний питомец тоже умеет активировать все нужные участки в мозгу и гормоны, которые помогают вам не заболеть, а заболев – вылечиться. И что не менее важно, домашние животные помогают нам лучше себя чувствовать.

Любовь к себе тоже лечит?

Любить себя – очень модный совет, и обычно он занимает центральное место в разного рода рекомендациях из серии «как стать здоровым и счастливым». Мы должны полюбить себя, и тогда нас полюбят другие. Мы должны любить себя ради своего физического и психического здоровья. Мы должны заниматься фитнесом из любви к собственному телу, а не из ненависти к нему. Любви и сочувствию к себе в последнее время уделяется огромное внимание, особенно часто такого рода советы адресованы женщинам – возможно, в противовес беспощадным требованиям к внешнему виду, поведению, физической форме и даже одежде женщины. Любовь к себе нам прописывают для баланса в условиях тех высоких стандартов, к которым мы обязаны стремиться.