Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

«Это уникальное руководство, которое поможет людям избавиться от мучительных мыслей. Его автор, Дэвид Кларк, – один из самых компетентных и уважаемых специалистов современности. В своей книге он собрал все необходимое, превратив ее во всеобъемлющий курс, который обучит вас передовым подходам к борьбе с беспокоящими мыслями и эмоциями. Рекомендую это учебное пособие тем, кто никак не может избавиться от назойливых мыслей».

Мартин Н. Сейф, основатель Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), соавтор книг «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги» и «Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий»

«Дэвид Кларк – настоящий эксперт в области негативного мышления. В этой книге он объединяет все свои знания и клинический опыт, чтобы создать простое в использовании и очень эффективное руководство, предназначенное для работы с широким спектром негативных мыслей, способных не только испортить настроение, но и лишить способности добиваться жизненных целей. Настоятельно рекомендую!»

Кристина Пердон, профессор кафедры психологии Университета Ватерлоо, Канада, соавтор книги Overcoming Obsessive Thoughts

«Эта рабочая тетрадь – незаменимый помощник для тех, кто страдает от тревожности и депрессии. Многие специалисты признают, что для решения этих проблем сначала нужно избавиться от чрезмерного мышления, беспокойства и чувства стыда. Дэвид Кларк – признанный во всем мире психолог с множеством публикаций в этой области. Он использовал все свои навыки, чтобы разработать доступное и полезное руководство, которое я настоятельно рекомендую как пациентам, так и психологам».

Ричард Молдинг, старший преподаватель Университета Дикина в Австралии, главный редактор журнала Clinical Psychologist, соредактор книги The Self in Understanding and Treating Psychological Disorders