Ненависти вопреки

— Практики сегодня не будет, чуть теории, а это уже шаг к грамотной самообороне. Несколько слов о правилах безопасности, — продолжает с ледяным спокойствием Зепар. — Многие люди теряются, оказавшись в опасной ситуации. Но, как показывает практика, в уличных столкновениях важнее смекалка, а не мощь. Если не терять присутствие духа, то выход можно найти даже из самого трудного положения. Для своей безопасности следует знать основные правила самообороны. Итак, запоминаем, но для забывчивых, — вновь замираю, не в силах отвести глаз от зелёных, лукаво поблескивающих, — в инете масса информации. Всегда к вашим услугам — только кликните, — вновь холодеет тренер. — Правило первое. Необходимо сохранять спокойствие. Главная ошибка жертвы — острое чувство страха. Он провоцирует выброс адреналина, а этот гормон вызывает временное отупение — парализует тело и мозг. В итоге теряется здравомыслие. Чтобы этого избежать, надо использовать эффективное дыхательное упражнение. Очень глубоко вдыхаем, затем делаем три коротких выдоха, — умолкает на минуту и демонстрирует сказанное. Вновь гипнотизирует пристальным взглядом — внутренне съеживаюсь, но добросовестно повторяю. Удивительно, мне и правда, чуть легчает. Андрей Влацлович одобрительно кивает: — Проделав несколько таких циклов, быстро придёте в себя. Правило второе: мало знать правила самообороны, надо ещё и предупреждать опасные ситуации. Если чувствуете, что случайная встреча несёт угрозу, не дожидайтесь накала страстей. Лучшее решение — сделать отвлекающий манёвр. Не стоит храбриться. Лишнее. Советую, просто бегите. Если ваша цель — отвлечь внимание противника и выиграть время, бросайте в лицо злоумышленнику камень, палку, перчатки, песок… что угодно… Это вызовет замешательство — и сразу же, бегите. Третье, в экстренной ситуации неуместно меряться силой, особенно с мужчиной. Чтобы одержать победу в уличной схватке, надо воздействовать на уязвимые точки соперника. Самыми болезненными местами на голове у человека являются, — Зепар приближается к стене с плакатом «мужчина в камуфляже» и указывает: — кадык, — перемещает руку, — шейные мышцы, — скользит дальше, — затылок, впадины за мочками ушей, виски, зона под носом, — внимательно смотрит на меня. — Даже не очень сильный нажим в правильное место может вывести человека из строя. Всегда эффективны удары по важным органам, — вновь переключается на плакат. — Бить следует по печени, — пальцем тычет в картинку, — почкам. Очень чувствительны нижние ребра, голени, ключицы и позвоночник в районе лопаток, — усердно показывает каждую называемую зону. От монотонного голоса постепенно впадаю в транс. В голове сумбур — море правил, нагромождение информации. — Если взять в руку ключ, то сила удара многократно возрастает, — переводит дух и поворачивается ко мне тренер. — Четвёртое правило. Избегайте безлюдных мест — пустыри, подъезды, лес. Пятое: не сдаваться, даже если нападающих несколько. Здесь действует психологический закон. Так называемый «синдром стаи». Лучше всего выделить лидера и сосредоточиться на нём. Нейтрализовав главаря, вы устраните главную опасность. Шестое: не стесняйтесь звать на помощь. Только не кричите: «Спасите, насилуют! Грабят! Убивают!» — морщится. — В наше время скорее запрут двери и окна плотнее. — Опять не сдерживаю улыбки. Андрей Влацлович качает головой: — Лучше истошно кричать: «Пожар!». В этом случае будет шанс, что люди выглянут в окно или выйдут на улицу. Седьмое: если попали в ловушку и драки не избежать — не смотрите туда, куда планируете ударить. Глядите в глаза! Восьмое: проявляйте смекалку! Например, сымитируйте тошноту. — Непроизвольно кривлюсь. Зепар терпеливо поясняет: — Даже самый небрезгливый человек на миг опешит. Девятое: для уверенности выучите несколько базовых приёмов самообороны. В этом случае повысите шансы на благоприятный исход драки для вас! Десятое: направляясь, куда бы то ни было, не поленитесь бросить в сумочку лак для волос, дезодорант, или ещё действеннее — купите баллончик с перцовой вытяжкой. Струя, направленная в глаза нападающему, вызывает шок. А применяя очень важно, — Андрей Влацлович выдерживает паузу, — не перепутать направление сопла, чтобы не брызнуть в глаза себе.

Непроизвольно усмехаюсь, но тут же беру себя в руки — прокашливаюсь. Кошусь на пару в другом конце зала: блондинку с тренером. Парень серьёзен, тычет в манекен, что-то приглушенно говорит. Девушка уже не улыбается — внимательно слушает, всё также рьяно кивает.

— Надеюсь, — чуть медлит Зепар. Смущённо краснею — Влацлович смотрит в упор: — хоть что-то запомните из того, что сказал.

— Постараюсь, — на силу выныриваю из прострации. — Здравомыслие, людные места, уничтожить вожака, — бормочу вяло, — лак для волос, не теряться, кричать: «Пожар!». И быстро… очень быстро бегать…