Нервная сила

Когда нервной силы мало, можно пройти по жизни со страхом, никогда не зная о его присутствии. Только смелый анализ может раскрыть присутствие этого общего врага. Когда вы начинаете такой анализ, исследуйте глубоко ваш характер. И будьте честными с собой!

Это будет смотр всех ваших истощенных нервных сил, как первый шаг по дороге здоровья. Здесь перечислены главные опасные сигналы, предупреждающие, что ваша нервная сила очень слаба.

1. Равнодушие. Вы принимаете без протеста любые удары судьбы?

Слабая нервная сила истощает честолюбие и превращает вас в психически и физически ленивых людей, готовых сносить бедность или низкий уровень жизни, не делая никаких усилий, чтобы преодолеть это. Инициатива, воображение, энтузиазм и самоконтроль — недостаточны.

2. Нерешительность. Склонны ли вы позволять другим выполнять ваши намерения для вас? Человек со слабой нервной силой легко подчиняется. Другие могут настолько завладеть его мыслями, что он действительно становится человеческим роботом.

3. Сомнения. Сомневаетесь ли вы втайне в своих способностях?

И, вероятно, также сомневаетесь в искренности тех, кто хочет помочь вам? Для слабой нервной силы часто присущи оправдания, чтобы прикрыть или объяснить свои неудачи. Это иногда выражается в виде зависти к тем, кто здоров или полон успеха.

4. Беспокойство. У вас хроническое беспокойство? Это основной признак пониженной нервной силы, что может привести к нервному расстройству. Беспокоящийся человек — один из наиболее жалких людей на Земле, живущий в постоянном страхе. Беспокойство истощает жизненные силы и преждевременно старит. Такой человек говорит: "Вам бы мои заботы, вы бы тоже беспокоились".

Это неправда. У всех людей свои заботы, и часто они сталкиваются с очень трудными жизненными проблемами. Однако человек, имеющий здоровую нервную силу, встречает их спокойно и находит логичное решение. Часто при внимательном рассмотрении проблемы он оказывается неспособным найти решение один и будет искать помощи.

Беспокойство не даст ответа. Оно только расстроит здоровье, преждевременно состарит вас. Беспокойство — это убийство.

5. Сверхосторожность. Вы ждете какого-то определенного момента, чтобы начать воплощать свои идеи и планы в жизнь. Не становится ли ожидание постоянной привычкой? Когда нервная сила понижена, пессимизм велик. Один привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и разговоры о возможной неудаче вместо сосредоточения на возможности успеха… Такой серхосторожный пессимизм ведет к несварению желудка, слабой циркуляции, запорам, неправильному дыханию, напряжению и нервозности, отсутствию уравновешенности и уверенности в себе, плохому расположению духа.

У МЕНЯ НЕТ ВОЛШЕБНОГО ЛЕКАРСТВА ОТ НЕРВНОГО РАССТРОЙСТВА И НЕРВНОГО ИСТОЩЕНИЯ

Поймите, у меня нет волшебных лекарств от нервных заболеваний. Я не прописываю лекарств, не ставлю диагноза и не лечу болезни, как другие врачи. Я учитель и даю советы людям по программе естественной жизни, как содержать тело в хороших физических условиях.

Эта программа включает изменение повседневных привычек, еды, упражнений, сна, купания, дыхания. К ним относятся также вопросы голодания, релаксации, принятия определенных поз, техники созерцания.

Человек, который от хронической усталости переходит к созданию мощной нервной силы, должен иметь полный контроль над телом и умом.

ЖИВИТЕ ТАК, КАК ТРЕБУЕТ ЭТОГО ПРИРОДА

Одним из основных советов этой книги является постепенное возвращение к более натуральной жизни. В мыслях, еде, в повседневных привычках, в борьбе за простоту жизни. Попытайтесь достичь близости с природой, слейтесь с ней.

Начните жить так, как природа того хочет. Ищите то, что она требует от вас, и стремитесь участвовать во всем счастливом и растущем.

Отдайте себя в руки матери-Природы, и пусть ее путь совпадает с вашим. В ваших ежедневных созерцаниях повторяйте снова и снова: "Я дитя Бога и Природы".

Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей психической нервной силы.

Счастье — это то, что мы все ищем и когда находим его, то дальше уже и не идем. Подобно детям, старайтесь получать удовольствия от простых вещей. Но мы усложняем свою жизнь и более того истощаем нервную силу. Живите спокойно и с удовольствием, укрепляя здоровье. Найдите радость в жизни и в поклонении природе. И если мы живем в пользе и здравомыслии по ее законам, культивируя счастье и деля его с теми, кто ближе и дороже нам, то чем здоровее мы будем, тем больше нам будет удаваться эта деятельность. Лучшая религия - это доброта и понимание.

Чтобы иметь хорошую нервную силу, мы должны изучить великие законы природы и жить по ним. Цель этой книги — показать, как жить по этим законам, получая взамен здоровье и счастье. Царство небесное — внутри вас! Создавайте же его здесь, сейчас!