Нервная сила

Наш первый долг поэтому — заставить тело следовать программе натуральной жизни. И как только мы улучшим физическую часть человеческой машины, мы также улучшим и духовную. Мозг потребляет в пять раз больше крови, чем любой другой орган. Удовлетворите все его нужды, и он будет вам благодарен. Если я выведен из душевного равновесия, я все же могу пройти двадцать миль с пользой для себя, но если я физически болен, я не смогу и двадцати минут ясно и деятельно думать. Поднимая свой физический уровень, вы поднимите и духовный. Если вы хотите получить полное удовольствие от своего ума, будьте в полном согласии с собственным телом.

Если во время утренней работы за письменным столом у меня не хватает духовных сил, я обращаюсь за объяснениями к физической стороне. Мои растерянные мысли, спотыкающиеся предложения — что за причина этому, где лекарство? Я, вероятно, найду его в соразмерности дыхания, частоте пульса, ритме крови. Поэтому я совершу энергичную продолжительную прогулку по свежему воздуху, используя диафрагмальное дыхание.

Мозг начинает проясняться. Кислород снимает паутину с моего мозга. Возвращаюсь полон творческих помыслов, сажусь за машинку, и слова сами текут из головы на кончики пальцев.

Физическое здоровье обычно дополняет умственное здоровье.

Большинство болезненных состояний мозга может происходить за счет плохого функционирования нервной системы, ядов в крови или других физических причин. При исследовательском центре мозга в медицинской школе в Лос-Анджелесе, Калифорния, ведутся интенсивные и обширные исследования по выяснению влияния физических причин душевных заболеваний и расстройств.

Я думаю, что все душевные состояния имеют физическое объяснение. Бодрость может быть результатом действия солнечных лучей на ткани с тонизирующим и целебным эффектом. Это в дальнейшем будет успокаивать вашу нервную систему.

Улыбка — вот пример тесного взаимодействия духовного и физического начал. Мы улыбаемся, когда нам хорошо, и мы счастливы.

Но сможете ли вы улыбнуться, когда вам плохо? Попытайтесь!

Физически улыбка почти всегда снимает душевную реакцию, заставляя человека чувствовать себя лучше. Но не забывайте, что это требует душевного напряжения, чтобы заставить себя улыбаться, а не плакать. Греки говорили: "Здоровый дух в здоровом теле". Никто никогда не сказал лучше.

Давайте же использовать необходимую духовную дисциплину для установления физической дисциплины, чтобы сделать тело глухим к отрицательным мыслям, и это, в свою очередь, поможет держать мозг здоровым и спокойным.

Укрепляйте свои мускулы и мозг! Тогда вы достигнете идеального равновесия в совершенном здоровье, физическом и духовном.

"Ничего великого нельзя достичь без энтузиазма".

Ральф Вальде Эмерсон.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Чтобы установить идеальный баланс совершенного здоровья, вам нужна мощная нервная сила, которая запасается в многочисленных нервных клетках, образующих нервную систему. Она состоит из двух частей.

1. Внешняя нервная система. Она контролирует поверхность кожи и мускулы, то есть приводит в движение мускулы рук, ног, головы и др. и делает кожу чувствительной к теплу, холоду и повреждениям.

2. Внутренняя нервная система известна, как симпатическая.

Она управляет внутренними органами.

Мозг — главный центр всего организма, "операторское помещение", из которого задаются программы человеческой "вычислительной системе".

ТРИ ФОРМЫ НЕРВНОЙ СИЛЫ

Нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы.

1. Мускульная нервная сила. Это, конечно, сила, создающая мускульное действие. Насекомые и низшие животные обладают мускульной нервной силой, которая по сравнению с их размерами огромна.

Если бы слон обладал мускульной нервной силой в той же степени, как блоха или клоп, он мог бы прыгать через горы и разрушать высочайшие небоскребы.

2. Нервная сила органов. Высокая ее степень создает крепкое здоровье и способность сопротивляться болезни. Это означает долгую здоровую жизнь.

3. Духовная нервная сила. Здесь существенно качество. Мощная духовная нервная сила создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость.

Высокая духовная нервная сила означает хорошо сбалансированную личность, в совершенстве владеющую своими эмоциями. Стрессы и нервное напряжение не влияют на ее жизнь. Человек — хозяин своей судьбы. Его духовная нервная сила так высока, что на него не действуют мелкие придирки и раздражения, при которых люди с низкой силой выходят из себя.

Когда ваша духовная нервная сила высока, никто не может вас стащить с вашего пьедестала блаженства. Вас никогда не выведут из духовного равновесия. Вы обычный человек, который наслаждается постоянным состоянием душевного блаженства. Вы находитесь в духовном равновесии. Вы живете мудро и в довольстве.

Четыре века назад поэт Берд выразил это в псалмах и сонетах: