Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни

Купите себе новую вещь. Посмотрите на бегущую воду или на звездное небо. Если это недоступно, посмотрите на лицо любимого человека. Лучше всего – в зеркало. Мы еще живы! Мы еще умеем обижаться и можем плакать! Мы еще способны вынашивать планы мести и борьбы! У нас еще может быть стресс!

Признаюсь, есть счастливчики, которые не переносят стрессов никогда.

Ну не бывает у них сильных огорчений и больших радостей, которые, кстати, тоже являются стрессами. Таких людей называют эмоционально тупыми; посвященная им глава учебника по психиатрии начинается так: «Идиотия – самая сильная степень врожденного слабоумия…»

Из-за стресса еще никто не умер. Люди переживали войны, блокады, концлагеря, эпидемии и землетрясения. Путешественник Анри Бомбар обмолвился как-то, что на самом деле людей убивают страх и паника. В заключение приведу любимую формулу народной психотерапии, которой много тысяч лет:

«Бог даст, все образуется».

Правда, вам уже немножко лучше?

Саморазрушительное поведение

За последние годы ушло из жизни огромное количество молодых, энергичных, талантливых и знаменитых людей. Это артисты, спортсмены, деятели шоу-бизнеса… Они умерли от разных причин, но некоторые трагедии прямо иллюстрируют, что такое аутоагрессивное поведение.

Еще З. Фрейд писал о тяге к смерти, которая подсознательно присуща всему живому. Влечение к гибели борется с нормальным инстинктом самосохранения, но иногда адаптационная энергия заканчивается, психологическая защита разрушается, и человек сам начинает искать свою смерть. Он не собирается умирать сознательно, он лечится, ищет помощи, буквально кричит о своем психологическом неблагополучии, но даже близкие люди не всегда замечают это – слишком молодым, здоровым и успешным кажется гибнущий.

Аутоагрессия, или саморазрушение может проявляться в злокачественном пьянстве и связанных с ним диких выходках, когда человек совершает то, что ни при каких условиях не позволил бы себе в обычном состоянии. Типичный пример – поэт Сергей Есенин, добрый, мягкий, по-детски открытый в нормальном состоянии, лиричный и образованный; стоило ему напиться – он становился жестоким, циничным, агрессивным. Разбил голову поэту Ивану Приблудному пивной кружкой – «Ничего, одной собакой меньше станет!», выбил окна в вагоне, разбил стекло, чуть не перерезав вены на руке, пытался выброситься в окно и при этом боялся заболеть, хотел прожить «еще хотя бы десять лет», ложился в больницы, но убегал из них, чтобы снова предаться пьянству. В конце концов он ушел из жизни еще совсем молодым, в Ленинграде, куда уехал опять же в надежде на спасение, пытаясь изменить свою жизнь и горько раскаиваясь.

Все это – злокачественное пьянство, травмы, агрессивное поведение – мы могли наблюдать в последние годы жизни актера Владислава Галкина. Он тоже много работал, талант его и не думал иссякать, он был востребован и любим – но что-то изменилось в его душевном состоянии, разрушилась психологическая защита, в разговоре с другом он вдруг сказал: «Руки на себя наложить, что ли…» Кроме того, актер перенес тяжелую травму ноги, потом – неудачную операцию, но продолжал работать – работать «на износ».

Такой же работой «на износ» убивал себя один из самых сильных людей мира – Владимир Турчинский. Он не пил, занимался спортом, перед самой смертью сделал себе плазмаферез – очищение крови – и в течение суток умер. Режим, в котором жил спортсмен и шоумен, можно назвать смертельным. Он снимался, выступал, по три раза в неделю совершал перелеты и прекрасно понимал, что такой ритм жизни не слишком полезен для 46-летнего мужчины. В последние дни его стало беспокоить сердце; Турчинский пошел на тренировки, работал на тренажерах, поднимал тяжести. «Я не очень хорошо себя чувствую», – его последняя фраза в интервью для телевидения. Человек не голодал, не был сослан на каторжные работы, не хотел болеть и умирать – сознательно – но все же убил себя.