Нестареющий мозг

Еще одна проблема заключается в том, что концентрация гормонов ничего не говорит об их функции в организме. Это только количество. Чтобы гормон начал приносить пользу, он должен достичь рецептора, связаться с ним, проникнуть в ядро и «включить» гены, которые вырабатывают белки, оказывающие воздействие на обмен веществ. Между уровнем гормонов и их действием – целая пропасть! Вот почему необходимо рассматривать эти исследования вкупе с симптомами. Например, при оценке состояния щитовидной железы лучше всего измерить утреннюю температуру тела или определить время рефлекса с помощью Thyroflex. Если температура ниже 97,8 градуса по Фаренгейту (36,5 по Цельсию), скорее всего, работа щитовидной железы нарушена. Вероятность этого возрастает при наличии таких характерных проявлений, как ожирение, апатия, запор и выпадение волос.

И последнее – все гормоны взаимосвязаны, поэтому их работу нельзя воспринимать обособленно. Щитовидная железа – лишь часть механизма, действующая совместно с другими гормональными «рычагами», такими как надпочечники и половые стероиды. Оптимизируя составляющие, вы улучшаете работу системы в целом, в том числе и мышление.

Чтобы предотвратить или обратить вспять ухудшение когнитивных функций, необходимо сбалансировать уровень гормонов, и делать это следует совместно с лечащим врачом.

1. Щитовидная железа: Как я уже говорил, деменция очень часто сопровождается нарушениями работы щитовидной железы. Т3 – самый активный тиреоидный гормон, при этом для лечения врачи обычно назначают Т4 (левотироксин, Синтроид), который не всегда превращается в Т3. Лично я рекомендую принимать Т3 и Т4 вместе, к примеру Armour Thyroid, NP Thyroid, Nature-Throid или аналогичные препараты. Если вы отдаете предпочтение синтетике, возможно, вам лучше сочетать левотироксин с лиотиронином (Цитомель). Оптимизировать дозу помогут результаты анализов и симптомы. Вы знаете, что для выработки собственного тиреоидного гормона нужен йод, поэтому при нарушениях работы щитовидной железы, обязательно проверьте его уровень в организме. Если он низкий, начните принимать йод в таблетках (по одной в день) и употреблять продуты с йодом, например водоросли.

2. Эстрадиол и прогестерон (для женщин): эстрадиол (и в меньшей степени другие эстрогены: эстрон и эстриол) и прогестерон оказывают мощное воздействие на организм, в том числе и на головной мозг. Именно поэтому лечение данными гормонами вызывает у врачей множество споров. С одной стороны, эстрадиол и прогестерон защищают мозг, улучшают когнитивные функции и влияют на молекулярный баланс, лежащий в основе болезни Альцгеймера. В результате эстрадиол посчитали эффективным средством в борьбе со страшным заболеванием (неудивительно, что сам по себе он не принес никакого результата). С другой стороны, без прогестерона эстрадиол повышает риск развития рака матки и молочной железы. Если у вас низкий уровень этих гормонов, проконсультируйтесь со специалистом в данной области, имеющим опыт лечения больных с когнитивным снижением или с риском его развития.

Вот что следует обсудить с лечащим врачом.

• Ученые все больше сходятся во мнении, что биоидентичные гормоны (идентичные тем, что вырабатывает ваш организм) лучше имитаторов, таких как Премарин.

• Нет единого мнения относительно того, сколько времени после менопаузы следует проводить лечение женщин, страдающих когнитивным снижением или находящихся в группе риска.

• Разные специалисты устанавливают разные целевые показатели уровня эстрогенов. Оптимальный показатель восстановления когнитивных функций в рамках комплексной программы не установлен. Одни говорят о 80–200 пг/мл (80 – это пороговая концентрация, необходимая для предотвращения остеопороза), другие – о 30 пг/мл. Также врачи спорят о том, как лучше измерять уровень эстрадиола: по анализу слюны, 24-часовому образцу мочи или другими методами.

• Что касается прогестерона, начните принимать 100–200 мг биоидентичного гормона перед сном (например, Прометриума). Цель: 1–20 нг/мл, однако не забывайте следить за симптомами (смена настроения, апатия и др.), которые могут свидетельствовать о переизбытке прогестерона. Оптимизируйте соотношение эстрадиола и прогестерона.

Принимать биоидентичный эстрадиол (или сочетание эстрадиола и эстриола) следует трансдермально или трансвагинально, так как оральное применение может привести к повреждению печени. Обязательно отслеживайте когнитивный ответ, а также уровень гормонов и любые побочные реакции. Известно, что ГЗТ повышает риск развития рака груди, поэтому проходите маммографию (с частотой, установленной для вашего возраста) и обследование у акушера-гинеколога.