Читаем Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется полностью

В первой половине этой специфической главы мы с вами рассмотрим самые распространенные сценарии получения разрешения и согласия, и я научу вас тому, как отказывать, отклонять подобные запросы, если возникнет необходимость. Что до второй половины, то, кажется, книга была бы неполной без рассмотрения вопроса о согласии и воздержании в отношении секса.

Так что приходите с житейскими вопросами о том, чтобы поменяться местами или добавить пармезан в вашу пасту, и оставайтесь для обсуждения того, почему вы не должны идти на поводу и как донести эту мысль до тех, кто с этим не согласен.

<p>Разрешите на борт, капитан?</p>

Раньше, в тот момент, когда хостес в ресторане встречал меня и спрашивал, может ли он повесить мое пальто, мое человекоугодничество брало верх над низкой температурой тела. Я готова была согласиться снять и отправить пальто в гардероб по разным причинам, например:

Что, если парень рассчитывает на чаевые?

Не будет ли мой отказ выглядеть невежливо?

Что, если менеджеру заведения не нравится, когда верхняя одежда висит на спинках стульев?

Не беспокойтесь. С тех пор я осознала, что эти причины нелепы. От «Могу ли я взять ваше пальто» до «Могу ли я теперь лизнуть ваши ноги, госпожа» – во всех этих просьбах разрешить сделать что-нибудь с вами или для вас заложена возможность от этого отказаться.

Вам не повредит время от времени принимать на себя такую ответственность.

Нет-совет: скажите НЕТ хитрым вопросам. Будьте начеку, если кто-то начинает просьбу вопросами типа «Не возражаете, если я…». Если вы возражаете, то должны ответить «Возражаю», а не говорить «нет»! Не запутайтесь в уловках.

К сожалению, у меня нет возможности вернуться назад во времени, чтобы заново всё пережить и в полной мере насладиться бесчисленными остывшими блюдами, которые я вкушала в ресторанах, оснащенных кондиционерами, прежде чем догадалась, что можно сказать: «Нет, я предпочитаю держаться за этот кусок ткани, который является единственной преградой между мной и переохлаждением. Шарф я тоже оставлю, спасибо».

Но по крайней мере я могу уберечь вас от подобной участи.

От просьб позволить вторгнуться в личное пространство и отнять у вас время до разрушения ожиданий относительно того, как вы проведете предстоящую ночь, – вот вам целая куча распространенных запросов и совершенно справедливых ответов на них:

Когда кто-то спрашивает разрешения привести с собой кого-то на вашу свадьбу или занять ваше место у окна, он знает, что просто взять и сделать это без разрешения – не нормально. Если бы это было нормально, никто бы не спрашивал. Вот так. А вообще вы в данном случае можете ничего не отвечать, а сразу пройти к своему столу.

Прохладно здесь.

<p>Нет значит нет</p>

Как вы знаете, я большой специалист по установлению границ, то есть обнаружению ваших намерений и предпочтений. А еще по укреплению границ, то есть по предупреждению и реализации последствий для тех, кто вторгается в ваш о’кей-загон.

Действительно, я твердила о границах добрую половину этой книги и «Магического пофигизма», но только сейчас осознала, что никогда не рассматривала данный вопрос в контексте… секса.

Моя недоработка.

Можно сказать, что «Магический пофигизм» был дурацкой книгой для дурацкого времени. Однако это лишь отчасти. На самом деле это глубоко дурацкая книга. Но реальность такова – хоть вечность назад, хоть в наши дни – что вопрос, «иметь или не иметь секс, когда хочешь или не хочешь», актуален.

Так получилось, что теперь я пишу столь же дурацкую книгу, которая, надеюсь, будет столь же полезной. Многие люди уже более открыто говорят об установлении и укреплении сексуальных границ, и я вижу необходимость присоединиться к общему хору.

Будет ли от этого польза? Не знаю. Однако вреда не будет точно. Так что без лишней суеты я собираюсь затронуть самые животрепещущие вопросы.

Готовы? Вот вам мое горячее мнение по поводу согласия на секс: не имеет значения, целуете ли вы, прикасаетесь ли, поглаживаете ли или третесь, лижете ли или уже входите – вы делаете пикантное предложение, а принимающая сторона должна иметь возможность либо дать согласие до начала славных дел, либо взять паузу и полностью остановить процесс. Более того, просто отсутствие отказа от секса или околосексуальной активности не может быть интерпретировано как согласие. Согласие должно быть четким, добровольным и воодушевленным.

Так вот, позвольте мне сообщить – четко и воодушевленно – вы имеете право отказаться от секса в любой момент, когда не можете, не должны или не хотите его иметь (или продолжать иметь). По любой причине.

Я взяла на себя смелость накидать список таких причин, и разрешаю вам в любой момент добавлять в него другие, какие считаете нужными.

НЕПОЛНЫЙ СПИСОК ПРИЧИН ДЛЯ ОТКАЗА ОТ СЕКСА

И в качестве неожиданного поворота: ВАМ НИЧЕГО НЕ НУЖНО ОБЪЯСНЯТЬ В ПРИНЦИПЕ!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Преобразующие диалоги
Преобразующие диалоги

В книге простым и доступным языком всесторонне раскрываются принципы, техники и практика психологического консультирования.Ее автор, основываясь на своем богатом практическом опыте, предлагает вниманию читателей эффективную и гибкую систему психологической помощи другим, вобравшую в себя новейшие достижения в этой области.С помощью этой книги можно не только познакомиться с теорией и практикой психологического консультирования, но и научиться этому на практике с помощью предлагаемых практических упражнений, узнать глубокую философскую основу описываемых подходов и техник.Благодаря логичности построения и живому, метафоричному стилю автора, эта книга интересна и для профессионалов в психологическом консультировании, и для всех тех, кто интересуется личностным развитием, психологической помощью себе и своим близким.

Фанч Флемминг , Флемминг Аллан Фанч

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука