Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within

Когда я был на грани, мне удалось физически успокоить себя, сделав несколько глубоких вдохов, и это помогло мне справиться с приливом адреналина. Сердцебиение все еще было учащенным, и паника продолжала подкрадываться, но я восстановил достаточно самообладания, чтобы принять осознанное односекундное решение остаться в борьбе. Для этого потребовалась душевная стойкость, потому что вода не внезапно потеплела. Я все еще был холодным, несчастным и смотрел на 130 часов ада. Но я смог увидеть, что желанная жизнь находится по ту сторону пыток серфингом. Я не поддался эмоциям и не ушел. Когда люди так поступают, они даже не принимают реального решения бросить. Это стандартная реакция, вызванная стрессом.

Я понимаю, что трудно не поддаться всем этим эмоциям, острой боли и дискомфорту. Все, чего вы действительно хотите в этот момент, - это чтобы все закончилось. Вы представляете себе свою постель дома и то, как приятно лежать рядом с женой, мужем или партнером. Вы знаете, что мама встретит вас прощающими объятиями, а родные поймут, потому что любят вас, несмотря ни на что. Вы точно знаете, что они утешат вас и позаботятся о вас, а когда вам очень больно или до смерти страшно, все это кажется слишком хорошим, чтобы от него отказаться.

Но вы должны помнить, что эти образы дома на самом деле не основаны на любви. Это продукт вашего страха, замаскированного под любовь. У нас с Морой была одна и та же большая мечта. У нас обоих были разрушены миры. Я оправился, доминируя на Адской неделе так, как никто до этого не видел. К тому моменту, когда я увидел Мору в столовой, его сознание уже разбушевалось. Он вообще перестал мыслить осознанно. Эмоции управляли им, а не наоборот. Я не мог ему помочь, потому что к тому времени он уже проиграл битву. Я не знаю, когда он официально уволился. На "Адской неделе" ты настолько погружаешься в свою команду, настолько поглощен тем, чтобы помочь друг другу перебраться на другую сторону, что через несколько часов ты можешь поднять голову и обнаружить, что половина класса ушла. Я знаю только, что в какой-то момент он позвонил в колокол и потом долго жалел об этом.

Все в жизни сводится к тому, как мы справляемся с этими решающими секундами. Когда психологическое, физическое или эмоциональное давление достигает предела, ваши надпочечники сбиваются с ритма, и вы больше не контролируете ситуацию. Что отличает настоящего дикаря от всех остальных, так это способность вернуть контроль над своим разумом в эту долю секунды, несмотря на то, что все равно все пошло прахом!

Именно этого людям не хватает. Наша жизнь не строится на часах, днях, неделях, месяцах или годах. Адская неделя длится 130 часов, но это не те часы, которые убивают вас. И дело не в боли, истощении или холоде. Это 468 000 секунд, которые вы должны выиграть. Достаточно одной такой секунды, когда все становится слишком сложным, и ты просто не можешь больше терпеть, чтобы упасть. Я должен был сохранять бдительность и управлять своим разумом в течение каждой из этих секунд, чтобы выжить.

Жизнь, как и адская неделя, построена на секундах, которые нужно выигрывать, причем неоднократно. Я не говорю, что вы должны быть гиперсознательными каждую секунду своей жизни, но если вы преследуете что-то, что требует от вас всего, что у вас есть, и значит для вас весь мир, это часто то, что нужно.

Когда вы пытаетесь сбросить вес или бросить пить или употреблять наркотики, момент вашей слабости может исчисляться секундами, и вам нужно быть готовым выиграть эти секунды. Вы можете быть студентом-медиком, который всю жизнь мечтал стать врачом, но в самом начале провалил важный предмет. Переполняемая паникой, вы можете поддаться искушению и пойти прямо в приемную комиссию и отказаться от участия в конкурсе. Может быть, вы - начинающий юрист с работой в престижной фирме в кармане, но снова провалили экзамен на адвоката, и в тот же момент вы бросаете свою карьеру, так и не начав ее. Все потому, что вы убеждены, что не сможете вернуться в этот офис после очередного унижения или снова готовиться к этому экзамену, и снова окажетесь в числе тех, кто не справится с экзаменом.

В то время как школьные и профессиональные экзамены проходят в контролируемой обстановке, двойка может вызвать учащенное сердцебиение и неуверенность в себе так же быстро, как стена холодной воды в шесть футов. Иногда эта оценка становится настолько большой, особенно в юном сознании, что легко почувствовать, что все внимание приковано к вам и вашей неудаче и что вы так сильно отстали, что никогда не наверстаете упущенное.

Моменты сомнений неизбежны, когда мы беремся за любую напряженную задачу. Я использовал One-Second Decision, чтобы восстановить самообладание и выиграть сотни небольших сражений во время ультразабегов, на турнике и в стрессовых ситуациях на работе. И первый шаг - это мысленно встать на колени.