Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within

Осознание того, что все, что мы делаем, - это лишь подготовка к следующему эпизоду, подобно фильтру, расширяющему ваше восприятие. Когда на работе или в школе вам поручают что-то, что вы не хотите делать, когда вы вступаете в конфликт, которого не ожидали, когда кто-то из ваших близких заболевает или умирает, или когда отношения терпят крах, вы будете воспринимать эти трудности как новые главы в учебнике жизни, которые вы можете изучить, чтобы следующий сезон потерь не был таким ударом по коленям. Не только для вас, но и для окружающих вас людей. Мы все знаем, что для того, чтобы добиться успеха в соревновательном спорте, поступить в лучшие учебные заведения и претендовать на самые желанные рабочие места, необходимы тренировки, потому что именно это требует подготовки. Пандемия доказала одно: каждый может быть лучше подготовлен к неожиданным темным поворотам жизни.

После месяца интенсивной реабилитации я отправился на трехмильную пробежку, чтобы оценить, насколько далеко я продвинулся. Хотя мой темп был пешеходным, я был потрясен тем, насколько изменилась моя осанка. У меня всегда был скорее беговой стиль, я не мог выстроиться в шеренгу. Но на этой первой пробежке все мое тело воспринимало удар, когда моя нога ударялась о землю, а не только колени. Это было серьезным улучшением, которое я мог развить, что я и сделал.

Как всегда, моим козырем в этом процессе была Киш, но ее пребывание в Монтане подошло к концу, и я переключился на режим прямого монаха. Все мое существование вращалось вокруг тренировок, визуализации и восстановления. Часть этого времени я проводил с Кейси. И хотя он придумывал всякие штуки, о которых я раньше и не слышал, например тренировки на тренажере VersaClimber с манжетами, обмотанными вокруг ног, и использование высокоскоростного аппарата для стимуляции мышц во время тренировок живота и ног, на каждый час, проведенный с ним, я тратил еще пять с лишним часов самостоятельно.

Большинство людей, пытающихся восстановиться после острой травмы, посещают физиотерапевта несколько раз в неделю, не более часа, но при этом делают его своим лидером и убеждают себя, что именно он должен их вылечить. Мы не можем полагаться на других, чтобы они привели нас туда, где мы должны быть. Нам нужно больше личной ответственности и саморуководства. Когда у меня были проблемы в школе, моя мама пару раз прибегала к услугам репетиторов. В первый раз это не сильно помогло, потому что я только раз в неделю бралась за учебники, когда появлялась эта репетиторша. Вместо того чтобы использовать ее как руководство, помогающее мне понять, как лучше учиться самостоятельно, мой репетитор превратился в прославленного тренера по домашним заданиям. Такая ситуация продолжалась недолго, и я все больше и больше отставал. Во второй раз, когда мы наняли репетитора, я был настроен на окончание школы и сдачу ASVAB, и это сработало. Не потому, что второй репетитор был лучше, а потому, что я был нацелен на собственный успех и работал над собой.

Кейси много помогал мне, но он не был моим лидером. Он был консультантом. Я сам отвечал за свою реабилитацию и работал над ней по десять часов в день семь дней в неделю, потому что я был в ударе. Мне нужно было набраться сил и своевременно пройти реабилитацию, иначе Моаб никогда не состоится. Я ужесточил диету, чтобы сбросить лишний вес и облегчить нагрузку на колени. Впервые за много лет я включил в программу тренировок пульсометр. Я вернулся к кросс-тренингу. Я плавал, греб, часами занимался на лестнице Якоба и велотренажере AssaultBike. Я был открыт для любых упражнений с высоким коэффициентом сопротивления, которые я мог выполнять в течение длительного времени, щадя свои колени. Мой сон был лучшим, чем когда-либо. И с каждой тренировкой и с каждым днем собака становилась все голоднее и голоднее. Операция "Искупление Моаба" шла своим чередом.

Конечно, когда Дэвиду Гоггинсу кажется, что он во всем разобрался, карма тут же дает отпор. Я терпел периодические приступы отека и продолжал делать дренаж колена. Более того, за пять дней до гонки мы удалили кисту Бейкера размером с бейсбольный мяч за коленом, потому что она мешала моему вновь обретенному диапазону движения. Да, у меня все еще были проблемы, но я признал свое колено "достаточно хорошим" и 7 октября вышел на старт. Это было большим достижением. Насколько я понимал, я уже был в плюсе, и что бы ни случилось дальше, это будет подливкой. Это освободило меня от необходимости бегать в полную силу.