Так вот. Остановитесь, положите груз, если несете его, прекратите работу. Присядьте, если рядом есть стул, скамейка, тумба. В некоторых случаях — при остром сердечном приступе, резкой боли в печени, почках и других органах — лучше лечь (на лавку, газон). Все зависит от степени недомогания.
Затем надо сразу сделать спокойный, как можно более глубокий вдох с задержкой (считайте про себя до 10–15) и после этого выдох, умозрительно представляя себе, что в легких образовалось облачко (дымка, туман), словом то, что проще всего представить человеку, умеющему воспринимать материальным только то, что можно увидеть глазами и пощупать руками. Это действительно трудно представить, но без такого «образа» биоэнергии самолечение не получится.
Но будем думать, что читатель, желающий овладеть методикой самолечения с помощью перераспределения, переадресовки своей биоэнергии, мобилизовал свою фантазию и образно представляет себе эту порцию биоэнергии, удерживаемую в легких задержкой дыхания на вдохе, и направляет ее на выдохе в нужное место. И вообразив, как я говорил, этакое овальное, белесое облачко, висящее над верхушками обоих легких, надо направить его туда, где сложилась отрицательная ситуация, где ощущается боль, где возникли спазмы, словом, в ту часть тела или органа, где отмечается энергоразбаланс. Транспортировка энергии должна совершаться в течение всего выдоха по наикратчайшему пути.
Энергия не дойдет только в том случае, если человек не будет умозрительно перемещать «облачко» от легких до пункта назначения. Если этого не соблюдать, то порция биоэнергии, как бы закапсулированная в «облачке», выходящем из легких, будет немедленно «перехвачена» центром, координирующим работу нервной системы, и распределена по всему организму, без учета потребности повышения биоэнергии в той или другой его части.
Прибытие «по адресу» пересылаемых порций биоэнергии почувствуется уже через несколько минут — заметно уменьшается боль, тяжесть и т. п. (не считая того, что почти всегда возникает чувство приятного тепла, реже — слабого покалывания). Очень трудно давать рекомендации о продолжительности сознательного распределения биоэнергии, вырабатываемой, как говорилось выше, каждым вдохом. И в самом деле, почти невозможно предусмотреть все условия, все возможные ситуации, когда такая процедура понадобится, но в общих чертах, опираясь на собственный опыт, могу посоветовать следующее.
Почему такой сеанс лучше проводить при засыпании? Когда мозг сосредоточивается и, уходя в сон, удерживает одну, нужную вам мысль, то все подсознание вынуждено работать над практическим претворением этой мысли.
Кроме того, работа подсознания отличается от работы сознания своей автоматичностью. После некоторой практики, когда вы научитесь засыпать, удерживая мысленно представление о том, как идет «облачко» к цели, можно ждать повторения пересылки энергии, но уже под контролем подсознания.
Как нет универсальных лекарств, так нет и не может быть универсальных методов лечения, поэтому и апробированный мною на практике, на самом себе, метод самолечения тоже не на все случаи жизни.
Однако он доказал свою действенность на таких заболеваниях, при которых обычные медицинские средства были или малоэффективны, или не помогали вовсе.
Года через два-три после войны у меня начали проявляться симптомы пояснично-крестцового радикулита, весьма болезненного, и вскоре приступы стали периодически укладывать меня в постель, лишая подвижности. Все наборы медикаментов, которые мне выписывали в районной поликлинике, а также растирания различными жгучими мазями, включая «тигровую», лишь ненамного и ненадолго облегчали страдания.