Неврозы нашего времени

NB! Для успешного общения необходимо:

1) уделять максимум времени собеседнику;

2) быть искренним и уметь чувствовать другого; 3) отражать позы и эмоции;

4) слышать, а не только слушать;

5) четко расставлять приоритеты и не путать цели и содержание; 6) развивать социальный интеллект;

7) культивировать естественность и спонтанность.

NB! Качества личности, необходимые для эффективного общения: 1) эмпатия – способность видеть мир глазами другого человека; 2) подлинность, аутентичность – умение быть естественным; 3) самопознание – способность к анализу внутренней жизни; 4) открытость – готовность показать свой внутренний мир; 5) инициативность – способность идти вперед, не дожидаясь поддержки со стороны; 6) принятие чувств – отсутствие страха при столкновении со своими чувствами; 7) конфронтация – умение отстаивать свою точку зрения; 8) непосредственность – умение говорить и действовать напрямую.

Сон и сновидения

Невозможно представить себе человека, не видящего сны.

Сны пронизывают нашу реальность, составляя ее оборотную сторону. Существует мнение, что во сне мы проживаем вторую жизнь. Засыпая, мы умираем и попадаем в другой мир, а при пробуждении вновь перемещаемся в земное сознание. Сложно подтвердить или опровергнуть это мнение, но сны, безусловно, оказывают на нас большое влияние.

С давних пор снам придавали огромное значение: шаманы, жрецы, волхвы и спириты заставляли сновидца сосредоточиться на ночном послании. Психоанализ официально раскрыл значение снов. Фрейд называл их «королевской дорогой к бессознательному», посвятил им монографию и создал целую иерархию символов, основанную на теории сексуальности, вытеснении и замещении.

Сексуальная символика снов доминировала в психологии недолго. На смену пансексуализму и прямому удовлетворению желания пришел юнговский мистицизм с коллективным бессознательным и важнейшими архетипами человечества. Сон стал отражать мифологию и генезис рода, в том числе общую историю человечества.

Сновидение – показатель душевного здоровья и общей невротичности личности. Любое событие перерабатывается и в искаженном виде отражается в сновидениях. Юнг видел во снах архетипы тени, персоны, мандалы и самый важный – самости, говорящий о самом сокровенном и открывающий путь к самоактуализации и совершенству. Во сне коллективное бессознательное врывается в сознание человека, передавая далекий опыт предков и связывая его с прошлыми поколениями.

Постепенно сны становились фетишем. Выпускались бесконечные сонники, основанные на недостоверных гипотезах, и пользовались бешеной популярностью, ведь любой обыватель желает разгадать свой сон. Однако не существует универсальных знаков, каждый сон сугубо индивидуален, и интерпретировать его можно, только опираясь на конкретного сновидца, его обстановку и событийный ряд.

Особое значение снам придавал основатель гештальттерапии Фридрих Перлз, который призвал отказаться от догм психоанализа и совершил революцию в психоаналитическом движении, став предтечей гуманистической психологии и психотерапии. Он первым отметил, что сон является экзистенциальным посланием и сообщает сновидцу нечто жизненно важное, а вовсе не указывает на его желания. Напротив, сон подсказывает решение, подталкивает к изменению и прогрессу. Сновидцу необходимо ассоциироваться с каждым элементом сна, прожить его роль и функцию, собирая по частям разносторонние впечатления.

Постепенно сны стали записывать и активно обсуждать. Сняты сотни кинофильмов и написаны многочисленные тома по интерпретации сновидений. Символикой снов пользовались многие направления психотерапии, в том числе символдрама, где психотерапевтический процесс построен на экспериментально выделенных образах-символах.

NB! Можно выделить следующие функции сновидения:

1) ознакомительная;

2) повествовательная;

3) диагностическая;

4) охранная;

5) экзистенциальное послание;

6) исполнение желания.