Неврозы нашего времени

В более спокойном варианте это хобби, требующее больших затрат энергии. В нем можно состояться личностно – «Не везет мне в жизни, повезет в любви» – и хвастаться накопленной коллекцией книг, бабочек, картин и предметов интерьера.

Самым социально одобряемым способом ухода от реальности является трудоголизм , при котором чувствуется острая необходимость создавать себе бесконечные задачи и заниматься их выполнением, постоянно преодолевая препятствия и забывая о других сторонах бытия. Работа становится смыслом жизни и рационализируется необходимостью зарабатывать, карьерным ростом, возможностью достичь большего. Но часто это всего лишь бег белки в колесе. Человек не замечает стагнации и готов бежать по кругу, лишь бы создавалась иллюзия колоссальной занятости. А раз это приветствуется обществом, то это хорошо и никто не осудит. «Какой работящий! – воскликнет общественное мнение. – Пусть пашет как лошадь и занимается удвоением ВВП. Есть у нас свои стахановцы! Вы только не мешайте и не вставляйте палки в колеса». Так трудоголик настаивает на своем и получает различные бонусы: премии от шефа и грамоты от профсоюзных организаций.

У тех, кто работает с людьми, есть одна серьезная проблема: их деятельность неизменно заканчивается эмоциональным выгоранием с возникновением усталости, слабости, негативного отношения к работе и жизни в целом. Причина тому – рутина, вложение колоссальных личностных затрат без получения должного эффекта, отсутствие творческого самовыражения и ограничения, частая критика в свой адрес и неразрешимые противоречия личностно-профессионального характера. На доля специалистов и их способности противостоять трудностям и чрезмерным нагрузкам выпадает серьезное испытание.

NB! Для профилактики эмоционального выгорания полезно:

1) нормализовать рабочий режим;

2) отвлекаться от профессиональных тем путем погружения в другие сферы;

3) вносить разнообразие в деятельность и общение;

4) обращаться за советом к коллегам и наставникам;

5) не брать на себя лишнюю ответственность;

6) быть готовым к возможным неудачам.

При соблюдении профилактических мер и активном участии в жизни профессионального сообщества эмоциональное выгорание проходит относительно благополучно. Но некоторые не выдерживают и срываются, бросают работу, резко меняют образ жизни, поступают на учебу или посещают сомнительные курсы, соблазнившись быстрым заработком.

Увлеченность тренингами и курсами повышения квалификации не проходит бесследно. Последние годы говорят о появлении особой прослойки тренинг-зависимых . Это чаще всего практические психологи или просто обыватели, все свое свободное время тратящие на формально почетное дело – личностный рост и самообразование. Но по сути многие топчутся на месте, ориентируясь на процесс, а не результат. Они постоянно находятся на учебе или стажировке с себе подобными, получая необходимую поддержку и создавая микрогруппы со своей динамикой и законами.

Суровая реальность их отталкивает – они постоянно убеждают себя: я пока не готов, я еще учусь, мне следует набраться опыта. Только тогда я смогу куда-то устроиться, а пока рано. Но я обязательно научусь, я же талантливый и способный!

После окончания обучения они обязательно празднуют и подводят итоги, уходят в отпуск, а затем соблазняются новым объявлением о наборе в группу и возобновляют цикл обучения. Игра продолжается, все довольны, а делом занимаются другие, позволяя им и дальше репетировать. В этом есть своя целесообразность, ведь немалому количеству педагогов нужно кого-то учить. А благодарная публика, готовая подсесть на модные течения и направления, всегда найдется.

Пить или не пить?

Истинно русская забава – выпивать. Наша национальная традиция и мировой имидж. Какой же русский не любит быстрой езды? Какой же русский без бурого медведя и бутылки «беленькой»? Стереотипы, но факт остается фактом: страна неуклонно спивается, а алкоголь уносит миллионы жизней.