Незамеченный дар. Практикум. Первая ступень. Видение руками и телом

Обнаружила внезапно слегка припухший комариный укус — быстренько подлечила вниманием. Вообще, массаж вниманием получился и понравился, хотя мое здоровье и является теперь идеальным, но и владение этим инструментом не помешает. Спасибо.

Юрий Констант

Когда-нибудь, на ступени практа «Диалог с организмом», мы перейдем к разговору с отдельными гражданами нашего «королевства-тела» — клетками. Вот когда станет реально смешно! Оказывается, клетки очень прикольно сообщают о своем состоянии и взаимодействии с соседями. Как маленькие дети!

Assirius

Тело на внимание реагировало где-то покалыванием, где-то вибрированием. Внимание перемещалось непроизвольно вслед за появляющимися сигналами. Когда нужно было отождествить себя с простыней, мое тело вдруг начало расползаться визуально по полу, стало плоским. Я подумала, что сейчас расплюснусь на большую площадь, а оно вдруг краями приподнялось и свернулось, как листик, в трубочку. Потом развернулось опять в плоскость и стало сжиматься до обычного объема. Пробежалась вниманием по всему телу, пытаясь найти участки нереагирующие. Единственным участком оказался нос. Охватила вниманием сразу все тело. Эффект был потрясающим. Все завибрировало, от пальцев ног до макушки головы, даже нос, и тот отозвался.

Реакции тела на звуки. Включившийся во время «прослушивания» тела холодильник отозвался где-то в районе голени левой ноги. Звуки проезжающих вдалеке на улице машин отзываются в районе живота. Буду наблюдать дальше.

Юрий Констант

Одно замечание: твое внимание перемещалось ВСЛЕД за появляющимися сигналами. Это тоже неплохо, но немного не отвечает заданию урока. Нужно было вниманием перемещаться по различным частям тела и «слушать» ответные сигналы этих частей тела на «прикосновение» твоего внимания. Теперь попробуй сделать именно так. Тоже хорошая практика.

Реакция на звуки замечательная. У тебя неплохо развито само «тело внимания». Оно легко растягивается на далекие расстояния. Поэтому ты и чувствовала отзыв от проезжающих вдалеке машин в районе живота. Именно там сосредотачиваются наши основные каналы внимания.

Assirius

Повторила, произвольно перемещая внимание. Различные участки тела реагировали по-разному. Где-то шла отчетливая, мурашистая реакция, где-то ощущения были послабее. В некоторых частях приходилось задерживаться подольше, чтобы почувствовать ответ, в других ответ поступал сразу.

Юрий Констант

Мне нравится это твое качество — усердие! Но все время тренировать одно и то же не нужно. Важно добиться легкости в переносе внимания на любые части тела и отчетливой реакции этих частей на твое внимание. На этом можно считать задачу выполненной. И переходить к новой.

Irinatarskaya

Классное упражнение!

И представить себе не могла, как мое тело может столько рассказать, каждый внутренний орган говорит о чем-то сокровенном.

Простыня — отождествилась с Вселенной, непередаваемое состояние. Я Вселенная, и Вселенная это Я, это Мощь, Сила, Равновесие. Шар, мое осознание — оболочка, границы. Через оболочку улавливаю звуки из внешнего пространства, на разные звуки реагируют отдельные области тела; шейный воротник, живот в области пупка, конечности ног. Где-то упала металлическая труба, резкий сигнал прошел через позвоночник от копчика до макушки.

Reich Terminator

Хочу сказать, что я этим некоторое время занимался ранее, немного, правда, но эта практика очень способствует выходу или ОСу. Когда концентрируешь внимание перед сном сначала на отдельных участках, потом на всем теле и наконец ощущаешь его продолжение за физические пределы, а после этого проваливаешься в сон, в большинстве случаев случается ОС или ВТП.

Лена Киз